天囷一 （鲸鱼座α，α Cet）是位于鲸鱼座的一颗恒星。它的固有名称是Menkar或Menkab，是源自阿拉伯文的منخر "nostril"，意思为鲸鱼的鼻孔。
这颗星与天囷八 （鲸鱼座γ，Kaffaljidhma）、天囷九 （鲸鱼座δ）、天囷三 （鲸鱼座λ，Menkar）、天囷四 （鲸鱼座μ）、天囷五和天囷六 构成。
在中国，天囷 （Tiān Qūn），意思是，组成这个星宿的包括天囷一 （鲸鱼座α）、天囷增十一 （鲸鱼座κκ1）、天囷三、天囷四、天囷五、天囷六、�锧四 （鲸鱼座υ）、天囷八、天囷九、天囷十 （鲸鱼座75）、天囷十一 （鲸鱼座70）、天囷十二 （鲸鱼座63） 和天囷十三 （鲸鱼座66）。因此，鲸鱼座α即为天囷一，天上圆形粮仓的第一颗星。
天囷一尽管不是座内最亮的星，视星等为2.54等，但因为位于鲸鱼座的头部，所以拜耳命名法将它标示为α星；座内最亮的是2.04等的土司空（鲸鱼座β，参见鲸鱼座恒星列表）。天囷一是一颗光谱类型为M1.5 IIIa的红巨星，它的质量超过2太阳质量，是一颗半径达到太阳89倍的巨星。光球巨大的表面积，使它的表面温度虽然只有3,795k（相较于太阳的5,778k），辐射的能量却是太阳的1,455倍。相对较低的温度使天囷一成为红色色调的M型星。
天囷一在耗尽核心的氦之后已经不再是主序星，当他开始燃烧核心的碳之际，它会成为极不稳定的恒星，在将外壳抛出成为行星状星云之前，它会像米拉一样，留下的残骸是相对还是很大的白矮星。
USS Menkar (AK-123)是与这颗恒星同名的美国海军 巨爵级货船。
