溜溜球式节食

✍ dations ◷ 2025-01-23 04:49:19 #溜溜球式节食

溜溜球式节食指节食后变瘦，然后反弹，又开始节食变瘦，又反弹，对身体伤害大的减肥方式，容易造成女性不孕。溜溜球节食（Yo-yo dieting ）或者溜溜球效应，也被称为体重循环。 “溜溜球节食”是凯利D.布劳内尔在耶鲁大学时创造的。其参照是一种周期性上下运动的一个溜溜球。在这个过程中，最初是减肥者在追求减肥上的成功，但成功无法长期保持，并开始重新获得重量，最后减肥者，失去的肥胖回来了。周期重新开始。引起溜溜球节食的原因各有不同，但通常包括从低热量饮食着手，最初是很太极端的。起初，减肥者可能会有暂时的得意洋洋，一想到他们节食后的成功就充满骄傲。然而，随着时间的推移，通过这种极端的饮食限制，会造成抑郁症或疲劳等等影响，使这种饮食难以维持。最终，节食者回复到旧的饮食习惯，因为没有通过限制饮食减肥，所以现在又多了情绪的影响，导致许多人比节食前吃得更多，使他们迅速恢复体重。这种饮食是极端的食物匮乏，而不是良好的饮食和运动技术。其结果，减肥者可能会遇到肌肉和身体脂肪的共同损失，带来初始的体重损失。周期性的节食后，减肥者可能体验到身体的饥饿反应，导致体重迅速增加，但只有脂肪。这是一个循环改变身体的脂肪对肌肉的比例（健康的一个重要的因素）。在对老鼠的一项研究中显示，溜溜球节食更有效地增加体重。溜溜球节食可以有极端的情绪和身体的后果，因为有人有快速减肥的压力。失去体重的瞬间满足感，最后被旧的饮食习惯重新导致体重增加而增添情绪困扰。{{1}}

相关

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（Methicillin-resistant Staphylococcus aureus）或多重抗药金黄色葡萄球菌（Multiple-resistant Staphylococcus aureus）是金黄色葡萄球菌的一独特菌株，
黏着小带黏着小带（Adherens junction/zonula adherens），亦称“中间连接”（intermediate junction），系一种上皮细胞之间的连接结构。该结构多位于闭锁小带下方，环绕上皮细胞顶部。该结构中间
法拉语法拉语（Fala）是罗曼语族的一门语言，通常被认为是葡萄牙-加利西亚语的下属语言之一。法拉语在西班牙埃斯特雷马杜拉靠近葡萄牙国界的部分地区使用，使用人口约有10,500人。2015年，
牙本质牙本质（dentin），也称为象牙质，是构成牙齿主体的微黄色组织，介于牙釉质与牙髓之间。牙本质的组成70％为无机物（主要为钙和磷），20％为有机物，10％为水分。硬度低于牙釉质，高于牙骨质。和牙釉质
eIF3eIF3（eukaryotic initiation factor 3，真核起始因子3）是最大的真核起始因子，在哺乳动物细胞中，其分子量超过了600KDa。eIF3是真核翻译起始进程中起着核心作用。例如，eIF3可以使eIF
能源节约可持续发展主题可再生能源主题环境主题节约能源（简称节能）是指以减少能源消耗的方式，保护资源，减少对环境的污染。节能可以通过提高能源使用效率，减少能源消耗，或降低传统能源的消
慕尼黑再保险慕尼黑再保险集团或慕尼黑再保险公司 (德语：Münchener Rück; Münchener Rückversicherungs-Gesellschaft) 是一家世界领先的保险公司。位于德国慕尼黑。ERGO Insurance
家庭剧院个人电脑家庭剧院个人电脑（英语：Home Theater Personal Computer，缩写 HTPC），家庭剧院电脑，作为视讯或音频拨放或数位照片浏览的电脑。连接到电视去显示，通常使用遥控器操作，而不是使用键盘
软件测试软件测试（英语：software testing），描述一种用来促进鉴定软件的正确性、完整性、安全性和质量的过程。据此，您可能会想，软件测试永远不可能完整的确立任意电脑软件的正确性。然而，在
伦敦自然博物馆自然史博物馆（英语：The Natural History Museum），是位于英国伦敦市南肯辛顿博览会路的一家大型博物馆，与科学博物馆、维多利亚和阿尔伯特博物馆比邻。其入口位于克伦威尔路（英语：Cr