源师房（1008年－1077年），平安时代中期的公卿、歌人、原为皇族，幼名万寿宫，被称为资定王，后在元服后臣籍降下，被赐源朝臣姓，并被当时将其认作犹子的姐夫正二位关白藤原赖通改名为“师房”，便成为开创村上源氏中院流一系的祖先，从他之后到江户时代诞生了10家公家（1家清华家、1家大臣家、8家羽林家）和2家武家（北畠家、赤松家）。他是村上天皇的孙子，正二位中务卿具平亲王的长子。官至从一位右大臣。时人称之为“土御门右大臣”。
源师房为日本皇族出身，刚出生时幼名为“万寿宫”，而后被命名为“资定王”，刚出生没有多久，其父具平亲王便去世了。所以他便成为其大姐隆姫女王的丈夫，也就是他的大姐夫藤氏长者、关白、内大臣藤原赖通的犹子（在镰仓时代以前养子和犹子之间并无多大区别）。
后一条天皇宽仁四年（1020年）正月叙位为从四位下，并且在12月时进行元服的同时，被臣籍降下，并赐予源朝臣姓，同时从资定改名为师房。此外，藤原赖通自己颇为喜欢这个名字，就分别取一个字替自己的长子命名为通房、第六子命名为师实，并且这两人都娶了师房的女儿为妻。
而就在同年（1020年）的闰12月，师房被任命为侍从（天皇侧近的侍从官，定员随着时代演变在8-20人间变动）。
治安三年（1023年） 12月15日，师房升任为右近卫权中将。
治安四年（1024年） 正月26日，兼任近江介（地方官副手，地位大致相当于今滋贺县副知事，但权力大很多，因日本古代地方官有管理行政司法警备等一切事务的权力）一职
万寿元年（1024年）3月，15岁的师房迎娶原太政大臣藤原道长的第五女，21岁的藤原尊子为妻（藤原赖通的同父异母妹妹，师房的小姑）。而除了尊子以外，藤原道长的其他女儿通通都嫁给了天皇和亲王等皇室为妃子，师房是唯一以人臣身份成为道长女婿的。
同年（1024年）9月19日，师房升叙为正四位下，并且在两日后的21日，师房便以特例被升叙为从三位，以15岁多的弱冠之年位列公卿，职务上仍担任右近卫权中将并卸任近江介一职。通过与摄关家的联姻建立了密切关系，使得新生的村上源氏家族的地位得到了很有力的提升。以至于到了后来，人们也是普遍有“源氏家族的土御门右丞相（师房）的后代子孙是御堂（道长）的后裔之一”的言论。
晋升为公卿2年后，年约18岁的师房，在万寿三年（1026年）11月6日升任为权中纳言（太政官次席次官，为议政官之一），进入日本朝廷核心决策层之中。20天后兼任春宫权大夫(东宫傅)一职，成为皇太子敦良亲王，也就是后来的后朱雀天皇的老师之一（二人同时也是连襟，东宫妃藤原嬉子是藤原道长第六女）。
万寿四年（1027年），19岁的师房迎来他和藤原尊子的第一个孩子，长女源妧子出生。
长元二年（1029年）正月24日，21岁的师房升叙为正三位，年底的12月20日又升叙为从二位，这年次女源澄子出生。隔年又兼任起左卫门督的官职。
长元五年（1032年）12月19日，24岁的师房升叙为正二位
长元八年（1035年）10月14日，27岁的师房因为身为从一位左大臣、关白藤原赖通的犹子而顺利升迁为权大纳言，已经成为日本当时最高决策层成员之一（大纳言为太政官首席次官，再往上就是那几位大臣了）。而就在同一年，他的长子源俊房，也就是日后的“堀川左大臣”出生了
长元九年（1036年）4月17日，因后朱雀天皇准备登基成为日本第69代天皇，因此东宫就没了太子，因此师房卸下已经兼任近10年的春宫权大夫一职。但隔年又被委派兼任春宫权大夫一职，负责担任皇太子亲仁亲王（同时也是师房的外甥）的教育老师之一，在这年第二子源顕房也出生了。
师房与其养父从一位左大臣、关白藤原赖通彼此的关系十分亲密，且为周遭众人所熟知，赖通对信房更是信赖有加，从以下的例子中可以看出二者关系之深厚：
长久四年（1043年），35岁的师房又兼任起按察使一职。
宽德二年（1045年），正月16日因后冷泉天皇准备登基成为日本第70代天皇，因此第二次卸任春宫权大夫职位。此时他的第三子也出生了，即后来的第37世天台座主、大僧正仁觉。
在接任权大纳言一职后，师房有将近30年的时间都是担任该职位，因为道长的儿子们（赖通－左大臣、教通－右大臣、赖宗－内大臣），都十分长寿，因此大臣的职位始终没有空缺出现，故只能以权大纳言的身份参与政务。直到后冷泉天皇康平八年（1165年），右大臣藤原赖宗薨逝，随之而来的就是内大臣一职的空缺出现，而该职位的有力竞争者有两个人，第一个就是身为笔头权大纳言的师房，另一个则是左大臣、藤氏长者藤原教通的第三子，未来摄关家继承人之一的权大纳言藤原信长，结果最终由师房胜出，成功升任内大臣一职，成为当时四大太政官之末。这是自左大臣源重信以来近七十年来又一位源氏出身的人担任大臣之位（信长则升任大纳言正官）。
注记のないものは‘公卿补任’による。
