心理健康促进

✍ dations ◷ 2025-06-07 20:43:05 #心理学,社区心理学

心理健康促进(英语:mental health promotion)乃是一种提升心理健康与幸福的积极行动,而非聚焦在减少问题而已。目标对象包括心理病患或学校、邻里、职场、郡、州(省)等所有人口等,期待借由活动或方案的介入,皆能促进社会、情绪、心灵的安适程度与生活品质。此概念与心理卫生教育类似,近年来已广泛应用在公共卫生和心理卫生领域。所谓心理健康的积极内涵,包括快乐、主观幸福感、心理安适、生活满意与生活品质。


“心理健康”(mental health)是一个关于个人及社区幸福的正向概念,例如能够充分享受生活、因应压力和悲伤、实现目标和潜能、与人维持良好关系等。此“心理健康”一词常被误解及解读为是在针对心理有病的人,主要因为目前大部分心理卫生相关服务皆只关注在心理疾病的治疗,而不是在如何提升心理健康与幸福感。

“心理健康与幸福感”(mental health and well-being)的意涵,可以用“POWER”(力量)英文单字中的每一个字母来表示。

P ─ 正向(positive)、幸福

O ─ 乐观(optimistic)、适应

W ─ 全人(wholistic)、生活整体、文化决定

E ─ 享受生活(enjoyment of life)、连系感、归属感

R ─ 复原力(resilience)、因应机智(resourcefulness)




有关促进、预防与早期介入(early intervention)的区别很容易为人混淆或误解,Nelson与Prilleltensky(2010)则以儿童虐待为例来呈现三者不同阶段的分割点与其连续发展的光谱。


Continuum prevention.JPG


例如:消除污名化、社会包容、人权、便利的公共运输、犯罪预防等。

例如:学校与职场的反霸凌方案、增强家庭功能、年轻人的教导同侪支持、提供过渡性住宿、心理疾病患者的同侪支持、支持心理疾病患者回到学校或职场等。

例如:以社区为基础的自杀防治、乡村地区的干旱支持、服务使用者为导向的倡导及行动等。

例如:生活技巧训练、心理卫生与疾病相关知识、养育技巧、情绪管理、职场训练等。

例如:相关服务能够及时做出回应,或符合年龄与文化适当性的介入方式。














相关

  • 尿素循环尿素循环(Urea cycle),也称鸟氨酸循环(Ornithine cycle)是许多哺乳类动物的一个生物化学反应过程,由氨(NH3)生成尿素((NH2)2CO )。尿素循环将高毒性氨转化为尿素排泄。这是人们第一个
  • 目的“目标”是一种个人或是系统想要达到的结果,而且会为此计划,设法达成。目标是个人或组织在某种理想状态下希望达到的状态。有时目标会有其期限(英语:time limit),因此还需要在期限
  • 持续性抑郁症持续性抑郁症(精神官能性忧郁症,Persistent Depressive Disorder (PDD))是一种慢性情绪失调,属于抑郁症范畴。持续时间比重度抑郁症长,但症状相对较轻。慢性抑郁症是一种轻度的抑
  • 针盘指示器针盘指示器,依据测量精度不同会被称为千分表、百分表,是一种用于金属加工测量的精密量具。若测量精度比百分表提高一个数量级,这种量具也称为千分表。百分表主要用于机械设备的
  • 乙醇发酵酒精发酵是指微生物通过发酵过程产出酒精的化学过程。酵母以及其它微生物经过发酵作用,反应物中的糖,如葡萄糖、果糖和蔗糖转化成能量、乙醇和二氧化碳,但根据反应物的不同,微生
  • 中央球场中央球场(Centre Court)是温布顿网球锦标赛的主要球场之一,也被认为是世界最著名的网球场。中央球场由全英草地网球和门球俱乐部所有,一般全年只有温网的两周比赛期间才会使用该
  • 格林纳达总理格林纳达总理(Prime Ministers of Grenada),是格林纳达政府首脑。格林纳达总理为议会大选中获多数席位的政党领袖。*死在任上阿根廷总统 · 安提瓜和巴布达总理 · 巴巴多斯总
  • 卡萝·丹佛斯卡罗尔·丹佛斯(英语:Carol Danvers),是漫威漫画中的虚构超级英雄角色,由作家罗伊·汤玛斯(英语:Roy Thomas)和艺术家吉恩·科兰(英语:Gene Colan)所创作。卡罗尔·丹佛斯首次于《漫威
  • Smithsonian Institution史密森尼学会,有时也译作史密松学院(Smithsonian Institution /smɪθˈsoʊniən/ smith-SOE-nee-ən)是美国一系列博物馆和研究机构的集合组织,其地位大致相当于其他国家的国
  • 甜菊糖甜菊糖(英语:Stevioside, Stevia),又称甜菊素、甜菊糖苷、甜菊萃,一种糖苷,1931年,由法国科学家从菊科草本植物甜叶菊(或称甜菊叶)中提炼出。可作为甜味剂使用,而南美洲使用甜叶菊作为