矿物补充剂

✍ dations ◷ 2025-08-29 04:26:44 #矿物补充剂

矿物质，又称为无机盐，除了碳、氢、氮和氧之外，也是生物必需的化学元素之一，也是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素，约占人体体重的4.4%。它们可以是常量元素（需求相对比较大）或微量元素（需求较小）。他们可以自然地存在于食物中，或是元素或矿物形式地被加入，例如碳酸钙或氯化钠。有部分这些添加物来自自然来源，例如地下的牡蛎壳。有时矿物质会被加入食物以外的饮食里，因为维生素和矿物质补充，和在食土病里，称为“异食癖”或“食土症”。适当地吸取一定程度的每种食用矿物质是有必要持续去维持身体的健康。而过量吸取食用矿物质可能会导致直接或间接的病症，归咎于身体里矿物质程度之间的竞争特性。例如，大量的锌并不有害于它自己，但却会导致铜的不足（除非补偿，按照老年眼疾研究计划里指出）。有媒体报导称，物体接触矿物质含量过高的井水后，会在物体表面形成薄膜，经长时间暴晒，薄膜会变成坚硬的外壳，即“石化”。不同地理学地区的土壤含有不同数量的矿物质。在人类营养里，饮食的常量元素（每日营养素建议摄取量，RDA > 200 mg/每日）分别是：最重要的微量元素（RDA < 200 mg/每日）分别是：碘的需求量相比其它在这名单中的微量元素为大，因此有时被认为是常量元素。尽管钠的需求量很大，钠一般不被包括在“营养补充品”中，因为很多食物都含有钠这矿物。注：以上名单并不是任何矿物质作为营养补充的需求的认可准则。很多其他矿物质已被建议列为人类必要的营养素，分别是不同的数量。证据标准将根据不同的元素而变化，并且不是所有元素已经明确地认可为人类必需的营养物。普遍的候选者包括（缺乏科学证据证实的元素被标记为“未经证实”）:食物供应里其他各种各样的元素可能会由持有不明的营养价值（例如银）到变为有毒性（例如汞）。很多研究指出人类能经常受益于矿物质的补充。维生素和矿物质是相互依赖的，需要互相的存在来达到充分的效益；只采用综合维他命，而没有用矿物质几乎不比采用一种维他命和同时有矿物质有效。广泛的大学研究也显示出，补充矿物质的最大生物相容性形式是螯合矿物质（一被连结到一特别大小的氨基酸）。医学导航：营养学辅助、代谢、微量元素病理、失调、症状／人名、先天药物（A8/11/12）

相关

尼古丁口香糖尼古丁口香糖或尼古丁咀嚼锭，是一种对人体释放尼古丁的特殊口香糖，其中的尼古丁透过口腔黏膜的吸收进入血液循环系统，于尼古丁取代疗法中用作辅助药物，作为戒烟或停止沾烟的一环
胸腺嘧啶胸腺嘧啶（英语：Thymine，简写为 T），又称为5-甲基尿嘧啶（英语：5-methyluracil），为嘧啶类碱基，是形成DNA核苷酸中四种碱基（G－C－A－T）的其中一种。如其别名，胸腺嘧啶是尿嘧啶（U）5号位碳原子上甲基化
埃及第四王朝第八第十第四王朝是古埃及古王国时期第二个王朝，古代埃及文明在这一时代达到空前的高度，例如最大的金字塔胡夫金字塔就是这个时代的胡夫法老建造的。因此第四王朝被认为是古埃
人猿／古猿非洲南方古猿（Australopithecus africanus），又名非洲南猿或南方古猿非洲种，是属于早期人科的非洲南方人猿，生存于200-300万年前的上新世。较古老的阿法南方古猿与非洲南方古猿都
对映异构体对映异构体（英语：Enantiomer (/ɪˈnæntiəmər, ɛ-, -tioʊ-/ ə-NAN-tee-ə-mər)），又称对掌异构物、光学异构物、镜像异构物或旋光异构体，不能与彼此立体异构体镜像完全重叠
伤残调整生命年失能调整生命年（英语：disability-adjusted life year，缩写：DALY）是衡量整体疾病负担（英语：Disease burden）的一种方法。最初是由世界卫生组织所开发，现在则渐渐地在公共卫生和健康影
伊斯特拉半岛伊斯特拉半岛（克罗地亚语、斯洛文尼亚语：Istra；意大利语、威尼托语：Istria）是欧洲亚德里亚海东北岸的一个三角形的半岛。西临威尼斯湾。西北临特里亚斯特湾（的里雅斯特湾，Gulf of T
shRNA小发夹RNA（英语：short hairpin RNA，缩写shRNA）是一种形成急转弯（hairpin turn）结构的RNA序列，可以经由RNA干扰（RNAi）使基因表现沉默化。shRNA可利用载体导入细胞当中，并借由U6启动子来
顺反异构物脯氨酸（Proline，缩写为Pro 或P ）是一个α-氨基酸，20个DNA编码的其中之一。其对应密码子为CCU，CCC，CCA和CCG。脯氨酸不是一种必需氨基酸，人体可以自行合成。在20个蛋白质形成氨基酸
氢经济氢经济（英文：Hydrogen Economy）一词，由John Bockris（英语：John Bockris）在美国通用汽车公司技术中心于1970年演讲所创。当时发生第一次能源危机时，主要为描绘未来氢气取代石油成为