矿物补充剂

✍ dations ◷ 2025-10-18 22:10:26 #矿物补充剂

矿物质，又称为无机盐，除了碳、氢、氮和氧之外，也是生物必需的化学元素之一，也是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素，约占人体体重的4.4%。它们可以是常量元素（需求相对比较大）或微量元素（需求较小）。他们可以自然地存在于食物中，或是元素或矿物形式地被加入，例如碳酸钙或氯化钠。有部分这些添加物来自自然来源，例如地下的牡蛎壳。有时矿物质会被加入食物以外的饮食里，因为维生素和矿物质补充，和在食土病里，称为“异食癖”或“食土症”。适当地吸取一定程度的每种食用矿物质是有必要持续去维持身体的健康。而过量吸取食用矿物质可能会导致直接或间接的病症，归咎于身体里矿物质程度之间的竞争特性。例如，大量的锌并不有害于它自己，但却会导致铜的不足（除非补偿，按照老年眼疾研究计划里指出）。有媒体报导称，物体接触矿物质含量过高的井水后，会在物体表面形成薄膜，经长时间暴晒，薄膜会变成坚硬的外壳，即“石化”。不同地理学地区的土壤含有不同数量的矿物质。在人类营养里，饮食的常量元素（每日营养素建议摄取量，RDA > 200 mg/每日）分别是：最重要的微量元素（RDA < 200 mg/每日）分别是：碘的需求量相比其它在这名单中的微量元素为大，因此有时被认为是常量元素。尽管钠的需求量很大，钠一般不被包括在“营养补充品”中，因为很多食物都含有钠这矿物。注：以上名单并不是任何矿物质作为营养补充的需求的认可准则。很多其他矿物质已被建议列为人类必要的营养素，分别是不同的数量。证据标准将根据不同的元素而变化，并且不是所有元素已经明确地认可为人类必需的营养物。普遍的候选者包括（缺乏科学证据证实的元素被标记为“未经证实”）:食物供应里其他各种各样的元素可能会由持有不明的营养价值（例如银）到变为有毒性（例如汞）。很多研究指出人类能经常受益于矿物质的补充。维生素和矿物质是相互依赖的，需要互相的存在来达到充分的效益；只采用综合维他命，而没有用矿物质几乎不比采用一种维他命和同时有矿物质有效。广泛的大学研究也显示出，补充矿物质的最大生物相容性形式是螯合矿物质（一被连结到一特别大小的氨基酸）。医学导航：营养学辅助、代谢、微量元素病理、失调、症状／人名、先天药物（A8/11/12）

相关

词汇词汇是一种语言里所有的（或特定范围的）词和短语（即词语）的总和。例如汉语词汇、英语词汇或一般词汇、基本词汇、文言词汇、方言词汇等。还可以指某一个人或某一作品所用的词和短
代谢性疾病代谢综合征（metabolic syndrome）指生理代谢层面的心血管危险因子的聚集现象，这些危险因子主要包括高血压（或血压偏高但未达高血压诊断标准）、血脂异常（dyslipidemia）（包含血中三酸甘
VATC代码V（其他）是解剖学治疗学及化学分类系统的一个分类，这是由世界卫生组织药物统计方法整合中心（The WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology）所制定的药品
随机过程在概率论概念中，随机过程是随机变量的集合。若一随机系统的样本点是随机函数，则称此函数为样本函数，这一随机系统全部样本函数的集合是一个随机过程。实际应用中，样本函数的一般
热力学热力学，全称热动力学（法语：thermodynamique，德语：Thermodynamik，英语：thermodynamics，源于古希腊语θερμός及δύναμις），是研究热现象中物态转变和能量转换规律的学科。它着
泽米泽米（Zettametre，符号Zm）是一个长度单位。1 Zm＝1021米，或110,000光年。米（m） · 尧米（Ym） · 泽米（Zm） · 艾米（Em） · 拍米（Pm） · 太米（Tm） · 吉米（Gm） · 兆米（Mm） · 千米（km） · 百米（hm） ·
肌肉萎缩性侧索硬化症肌萎缩性脊髓侧索硬化症（英语：Amyotrophic lateral sclerosis，缩写为 ALS），也称为肌萎缩侧索硬化症，有时也称为卢·贾里格症（英语：Lou Gehrig's disease）、渐冻人症、运动神经元病，是
马撒葡萄园岛坐标：41°24′N 70°37′W / 41.400°N 70.617°W / 41.400; -70.617马萨葡萄园岛（英语：Martha's Vineyard），常被简称为“葡萄园岛”，是美国马萨诸塞州外海一岛屿，位于鳕鱼角（Cape C
眼部眼（亦称眼睛、目、目睭）是视觉的器官，可以感知光线，转换为神经中电化学的脉冲。比较复杂的眼睛是一个光学系统，可以收集周遭环境的光线，借由虹膜调整进入眼睛的强度，利用可调整的晶
财子寿福禄寿在中国神话中，是福星、禄星、寿星三位星君的合称。又称“财子寿”、“三星”、“三仙”，象征财富、功名、长寿。在传统的雕刻和绘画中，福禄寿三星的排列由左至右依序是寿