花生果酱三明治

✍ dations ◷ 2025-11-03 15:18:23 #花生酱,三明治

花生果酱三明治(PB&J) 有花生酱和糖渍水果 — 果酱胶冻(jelly)或果酱(jam)—涂在面包上。 可以是开面三明治,也可以夹在对半折起的单片面包。这种三明治在北美洲很常见也很受欢迎,儿童尤其喜爱 ;2002年一份调查显示,美国人在高中毕业前平均会吃掉1,500份花生果酱三明治。 Smucker's与一些别的公司生产花生果酱口味的无壳密封三明治(sealed crustless sandwiches)。

这种三明治可以有很多变化,把果酱换成蜂蜜或切片水果,例如:花生酱香蕉三明治。果酱也可以换成棉花糖酱(marshmallow fluff);直接加入增添风味也可以;这种三明治就称为“Fluffernutter”。

越来越多人吃杏仁酱,因此变成“杏仁果酱”三明治;比较少用其它种坚果酱。把花生酱换成奶油乳酪就变成“奶油乳酪果酱 (CC&J) ”三明治。能多益也可以拿来当抹酱。葵花子酱等种子酱可以替代花生酱。

预先做好,放置一段时间的三明治会因果酱的水分渗透到面包而变得湿软。可以先在面包上涂抹花生酱,利用油脂制作一层疏水性层,再涂果酱。

花生酱原本是配各种咸食的,例如西班牙辣椒、乳酪、芹菜、水田芥、苏打饼乾和烤饼干。 《 》1896年5月号,有一份“教导家庭主妇们使用绞肉机制作花生酱的食谱,做好以后可以把花生酱抹在面包上”。厨艺杂志《 》在下个月也接着出版了一份“花生酱三明治”食谱。 1901年的《》中,有一份早期的花生果酱三明治食谱;材料有“三片超薄面包和两种酱,一种是你喜欢的任意品牌花生酱,另一种则是醋栗或垂丝海棠果胶冻”,还声称“据我所知这是最正宗的食谱”。 随着1900年代花生酱价格逐渐下降,这种三明治也跟着往社会阶级下层流动。1920年间,随着切片面包问世,儿童更容易制作自己的三明治,花生果酱三明治因此在儿童间流行起来。

第二次世界大战以来,花生酱和果酱都在美军的配给军粮清单上。

每年4月2日是美国的国家花生果酱三明治日。

假设一份花生果酱三明治是用两片白面包、花生酱及草莓果酱各两茶匙制成,约能提供403千卡热量,共有18 g脂质,58 g 碳水和12 g 蛋白质,占了脂质参考膳食摄取量的27%,以及总卡路里的22%。

虽然大约50%的热量都是由脂质提供,而大多数是单元不饱和脂肪和多元不饱和脂肪,美国心脏学会认为对心脏健康有益处。

制作三明治,每片面包都涂一层花生酱

切开花生果酱三明治的近照,面包已经变得湿软

果酱胶冻是水果口味的抹酱,主成分为果汁;果酱含有压碎的水果和果肉。

 

相关

  • 亚胺培南/西司他丁亚胺培南/西司他丁 (Imipenem/cilastatin),是一种用于治疗各类严重感染的复方抗生素制剂 。 它由亚胺培南和西司他丁的组合制成,通过静脉注射或肌肉注射给药 。 临床应用其钠盐
  • 认知功能障碍发展障碍、发展迟缓(Developmental disorders),也称心理发展障碍,是一类儿童学习障碍和相关的发育障碍的总称。其包含特殊性发育障碍和广泛性发育障碍。该自闭症关联团体组织的
  • 腐肉碱腐胺(putrescine),又称1,4-丁二胺(1,4-diaminobutane)、1,4-二氨基丁烷(1,4-butanediamine)、四亚甲基二胺(Tetramethylenediamine)或腐肉碱,是一种有机化合物,常温下为无色晶体或无色
  • 现代椭圆形办公室椭圆形办公室(Oval Office)位于白宫西厢,是美国总统的正式办公室。顾名思义,办公室呈椭圆形,总统办公桌后有三扇朝南的窗户,房间北侧有一个壁炉。其建于1909年塔夫脱总统时期,办公
  • 南部-比利牛斯南部-比利牛斯(法语:Midi-Pyrénées)是位于法国南部的一个旧大区,南与西班牙及安道尔接壤。面积45,349km²,人口2,551,687。下辖阿列日省(09)、阿韦龙省(12)、上加龙省(31)、热尔省(32)
  • 八甲田雪中行军遭难事件八甲田雪中行军遭难事件是在1902年(明治35年)1月发生于日本青森县八甲田山的山难事件。当时的日本帝国陆军第8师团的步兵第5连队,为了进行寒冷天气的军事训练,由青森县青森市出
  • 京夫京夫(1942年-2008年),原名郭景富,中国当代著名作家,陕西省商洛市商州区人。中国作家协会会员、陕西省作家协会专业作家。文学创作一级,享受国务院专家津贴,陕西省有突出贡献专家。 
  • 鸡肉饭鸡肉饭,是常见菜色的一种,以鸡肉为主,搭配白饭食用。有时鸡肉饭和鸡腿饭两者可能很容易让人误解,所谓鸡腿饭通常是用整只鸡腿,或切件后仍保持整只鸡腿形状的放在饭上面,就会被称为
  • 华启直华启直(1533年-1597年),字礼成,直隶常州府无锡县人,民籍,明朝政治人物。应天府乡试第四十八名举人。嘉靖四十一年(1562年)中式壬戌科三甲第一百零六名进士。授湖广孝感县知县,历贵州副
  • 战栗游戏《战栗游戏》(英语:)是一本由史蒂芬·金1987年出版的恐怖小说,内容描述作家与读者之间钩心斗角的心理战,该书在1990年曾改拍成电影《战栗游戏》,其中饰演女主角安妮的凯西·贝兹亦