有氧舞蹈

✍ dations ◷ 2025-12-02 04:51:23 #有氧训练,舞蹈

有氧舞蹈(英语:Aerobics或Aerobic Dance)是有氧运动的一种。

有氧运动基本的条件需符合以下几点:

刚开始运动时,能量通常来自于燃烧肝糖及葡萄糖,大约运动20分钟后才会开始燃烧脂肪,因此要达到燃烧脂肪的目的,则每次运动最好连续半小时以上。

相关

  • 马尔切洛·马尔皮吉马尔切洛·马尔皮吉(Marcello Malpighi,1628年3月10日 – 1694年11月29日),意大利显微解剖学家。生于克雷瓦尔科雷的一个农民家庭。17岁入博洛尼亚大学就读。1668年成为英国皇家
  • 生物控制生物防治(Biological control)或生物害虫防治(Biological pest control)是病虫害防治的一种方法,使用生物(英语:bioeffector)缓解昆虫、螨虫、野草和病态植物对人类农作物、环境等造
  • 澳大利亚与美国之间的关系澳大利亚-美国关系是指澳大利亚与美国的国际关系。 澳大利亚是传统“国际联盟”:英联邦成员中的大国;但自1942年以来,由于第二次世界大战的关系,英国在太平洋地区的影响力逐渐下
  • CP破坏CP破坏(CP violation),或译CP破缺,又称CP不守恒(CP-symmetry),是物理学,尤其是粒子物理学中的一个术语和定理。它说明在一个物理过程中所谓的CP对称被破坏了。在宇宙学中它对解释今
  • 蛇颈龙目蛇颈龙目(Plesiosauria),希腊文意思是“接近蜥蜴”,是中生代爬行动物的一目。它们首次出现在三叠纪晚期,在侏罗纪特别繁盛,直到白垩纪-第三纪灭绝事件。蛇颈龙类有两个不同的意思:
  • span class=nowrapCr(NOsub3/sub)sub3/sub/span硝酸铬(Ⅲ),化学式Cr(NO3)3。硝酸铬是一种红紫色单斜潮解结晶,易溶于水,溶于酸、碱、乙醇和丙酮。加热至100°C则分解。其水溶液加热时呈绿色,冷却后又迅速变为红紫色。由三氧化
  • 剑齿鲑Smilodonichthys rastrosus剑齿鲑(学名:oncorhynchus rastrosus)是一种已绝种的鲑鱼,生存于中新世晚期到上新世早期的北美洲太平洋沿岸。它们身长约 2.7米(8.9英尺),比现存已知所有
  • 高棉高棉帝国(高棉语:អាណាចក្រខ្មែរ 发音:.mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos SIL","Linux Libertine","Segoe UI","Lucida Sans Unicode","Co
  • 澳门大学工商管理学院澳门大学工商管理学院(葡萄牙语:Faculdade de Gestão de Empresas,英语:Faculty of Business Administration),为澳门大学下设的其中一所学院,提供学士、硕士、博士学位课程及证书
  • 德尔诺特德尔诺特县(Del Norte County)又译北县是美国加利福尼亚州的一个县,县治克雷森特城。根据美国人口调查局2000年统计,共有人口27,507,其中白人占78.86%、印第安人占6.43%、非裔美