赖垓(1593年-1661年),字元式,号宇肩,福建德化琼溪人,明朝政治人物,同进士出身。
崇祯元年(1628年)登戊辰科进士。初任浙江平湖县知事,后晋升为翰林院检讨,后告假归乡。清朝建立后,不再出仕。