中臣御食子（？－？），又名中臣弥气（中臣 彌気）、中臣美气古（中臣 美気古），是日本飞鸟时代的贵族，藤原氏、中臣氏的祖先，冠位（日语：冠位十九階）小德（日语：小徳）。
推古天皇三十六年（628年），推古天皇驾崩时，中臣御食子支持苏我虾夷和阿倍内麻吕（日语：阿倍内麻呂）一同推举田村皇子（即舒明天皇）继任天皇。
中臣御食子其他事迹不明，皇极天皇三年（644年）儿子藤原镰足推辞任职神祇伯（日语：神祇伯），原因就是御食子生前曾担任同一职务。此外，他有可能被分配到东国担任鹿岛神宫的神官。
除另外注明外，基本参照《尊卑分脉》记载。
