宗义质（日语：宗 義質／そう よしかた ，1800年8月22日－1838年9月27日），日本江户时代末期的大名、对马府中藩第13代藩主。
宗义质是第12代藩主宗义功的次子，初名功茂。1811年（文化8年），他开始代替生病的义功处理政务。翌年父亲隐居，他继任家督之位，改名义质，叙从四位下侍从、对马守。
宗义质在任期间，与朝鲜的贸易收入减少；1823年、1831年两次的府中大火更是恶化了藩的财政。家臣们与年轻的藩主争夺主导权，派系斗争继续混乱。1837年（天保8年）昇左近卫少将，这在历代藩主中没有先例。翌年死于江户藩邸。长子义章继位。
