入睡抽动

✍ dations ◷ 2025-07-19 03:07:12 #入睡抽动

入睡抽动（英语：Hypnic jerk）是即将入睡时肌肉发生的不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。据报告，睡眠时间不规律的人有较高的发生几率。根据美国睡眠医学学会（英语：American Academy of Sleep Medicine），入睡抽动有广泛的潜在原因，其中包括：焦虑，咖啡因，压力，剧烈活动。这种奇怪的下降感和肌肉抽搐是一个临睡肌阵挛性抽搐或称为“Hypnic jerk”。根据最近在梅奥诊所的研究，近70％的人只是在打瞌睡时经历这种现象。大多数专家认为，这是沉睡的过程中自然的一部分，就像呼吸和心跳变慢。其发生是众所周知的，而且一直都有详细记载。研究人员之间的普遍共识是，肌肉开始松弛，进入一个宁静的状态，进入睡眠，大脑的感官曲解这些放松的信号和迹象，然后将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡。大脑中的这种误解，也可能是“下降”的梦，伴随着下降的感觉。这些“梦”不是正常的梦，因为他们不是从REM睡眠产生，而是身体的感觉所产生的幻觉。入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状启动系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状启动系统资料出错时产生的一种副作用。另一种解释认为，人脑是基于树栖古猿的大脑进化而来的，因此仍然保留了一树栖古猿部分的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。医学导航：心理学／精神病学心理历程障碍（o, p, m, p, a, d, s）症状／齐名／涉及操作（评估／治疗）药物（N5A/5B/5C/6A/6B/6D）

相关

甲状腺机能低下症甲状腺机能低下症（Hypothyroidism），又称作甲状腺功能减退症，或是简称甲减，是一个因甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素的内分泌疾病。此病可以造成很多症状，像是畏寒、疲劳、便秘、抑
Mebendazole甲苯咪唑（英语：Mebendazole，简称MBZ），又名安乐士、美鞭达唑，为治疗多种寄生虫感染的指定用药。治疗对象包含蛔虫、蛲虫、线虫、绦虫、钩虫、滴虫、包囊虫，以及鞭虫类的感染。该药属
休宁县休宁县是中国安徽省黄山市下辖的一个县，位于安徽、江西、浙江三省交界处。休宁县是古徽州府一府六县之一，被誉为“中国第一状元县”。东汉建安十三年（208年）建休阳县，距今已有180
布朗氏综合征布朗氏综合征（Brown's syndrome）是一种罕见的斜视症状，患部眼睛无法看较高的地方。布朗氏综合征可能是先天性障碍，也可能是后天的。布朗氏综合征是因为上斜肌无法正常动作，因此眼
胎膜羊膜囊是两层坚韧、薄、透明的膜，位于羊膜动物的胎盘之内。装着发育中的胚胎（后来变成胎儿），直到出生前不久为止。内层的膜是装着羊水和胚胎的羊膜。外层膜绒毛膜包着羊膜，本身是
沃尔顿·李拉海克拉伦斯·沃尔顿·“沃尔特”·李拉海（英语：Clarence Walton "Walt" Lillehei，1918年10月23日－1999年7月5日），美国外科医生，心内直视手术的先驱开创者之一，被称作“心内直视手术之
激光捕捉光镊、光学镊子或光钳（英文：optical tweezers）是一种通过高度聚焦激光束产生力（量级通常为皮牛顿级）移动微小透明物体的装置。其中把持物体的区域也称为光阱 (optical trap)，相应
斯韦德贝里特奥多尔·斯韦德贝里（瑞典语：Theodor Svedberg，1884年8月30日－1971年2月25日），瑞典化学家，1926年获诺贝尔化学奖。斯韦德贝里1884年8月30日出生于瑞典耶夫勒堡省瓦尔布的弗莱伦，是
亚洲运动会亚洲运动会（简称亚运会、亚运；英语：Asian Games，简写：Asiad）是亚洲地区规模最大、水准最高的综合性运动会，同时也是全世界水准最高的地区运动会，代表整个亚洲的体育运动水准。其为国
约克夏㹴约克夏㹴（约瑟爹利，Yorkshire Terrier），是小型的玩赏狗的一种。个性聪明又自信、警觉性高和友善之外又带点固执，一般都喜爱撒娇。由于行走时双脚会被华丽的长毛遮盖，就好像在自然