入睡抽动

✍ dations ◷ 2025-11-29 18:34:50 #入睡抽动

入睡抽动（英语：Hypnic jerk）是即将入睡时肌肉发生的不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。据报告，睡眠时间不规律的人有较高的发生几率。根据美国睡眠医学学会（英语：American Academy of Sleep Medicine），入睡抽动有广泛的潜在原因，其中包括：焦虑，咖啡因，压力，剧烈活动。这种奇怪的下降感和肌肉抽搐是一个临睡肌阵挛性抽搐或称为“Hypnic jerk”。根据最近在梅奥诊所的研究，近70％的人只是在打瞌睡时经历这种现象。大多数专家认为，这是沉睡的过程中自然的一部分，就像呼吸和心跳变慢。其发生是众所周知的，而且一直都有详细记载。研究人员之间的普遍共识是，肌肉开始松弛，进入一个宁静的状态，进入睡眠，大脑的感官曲解这些放松的信号和迹象，然后将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡。大脑中的这种误解，也可能是“下降”的梦，伴随着下降的感觉。这些“梦”不是正常的梦，因为他们不是从REM睡眠产生，而是身体的感觉所产生的幻觉。入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状启动系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状启动系统资料出错时产生的一种副作用。另一种解释认为，人脑是基于树栖古猿的大脑进化而来的，因此仍然保留了一树栖古猿部分的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。医学导航：心理学／精神病学心理历程障碍（o, p, m, p, a, d, s）症状／齐名／涉及操作（评估／治疗）药物（N5A/5B/5C/6A/6B/6D）

相关

β内酰胺酶结构 / ECODβ-内酰胺酶（β-lactamases），又称为盘尼西林酶（Penicillinase）、头孢菌素酶（Cephalosporinase），是一类由某些细菌生成来提供多重抗药性，对抗β-内酰胺类抗生素（比如青霉素
μm微米（Micrometer、㎛）是长度单位，符号µm。1微米相当于1米的一百万分之一（10-6，此即为“微”的字义）。此外，在ISO 2955的国际标准中，“u”已经被接纳为一个代替“μ”来代表10-6的国
土壤pH值土壤pH值是衡量土壤中酸度或碱度所代表的意义。是溶液中氢离子活度的一种标度，也就是通常意义上溶液酸碱程度的衡量标准。土壤pH被认为是土壤中的主要变量，因为它控制发生的许
磷酸果糖激酶1结构 / ECOD磷酸果糖激酶1（Phosphofructokinase-1；PFK-1；EC 2.7.1.11）是一种糖解作用里一种重要的酶，是一种由4个次单位组成的异位（allosteric）酵素，可受多种活化剂与抑制剂调控。在
辅酶B12维生素B12（Vitamin B12）为B族维生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。分子结构是以钴离子为中心的咕啉环和5,6-二甲基苯并咪唑为碱基组成的核苷酸。化学式为C63H88O14N14PCo，分
头索动物头索动物亚门是脊索动物门的一个亚门。头索动物的脊索延伸到背神经管的前方，故名。其咽鳃裂众多。头索动物一般称为文昌鱼，故又名狭心纲及文昌鱼纲。因无真正的头部，又称为无头
朱诗尧朱诗尧（1945年12月－），生于上海静安区，籍贯江苏镇江，量子光学专家。1968年毕业于华东师范大学物理系，1981取得山西大学硕士学位，1986年取得上海交通大学博士学位。担任北京计算科学研
亚历山大灯塔坐标：31°12′50.15″N 29°53′08.38″E / 31.2139306°N 29.8856611°E / 31.2139306; 29.8856611亚历山大灯塔（阿拉伯语：منارة الإسكندرية‎；古希腊语：ὁ Φά
2005年因斯布鲁克第二十二届冬季世界大学生运动会于2005年1月12日至1月22日在奥地利的因斯布鲁克与塞费尔德举行。这是因斯布鲁克第二次主办冬季世界大学生运动会。* 主办国家/地区（奥地利
南部科学园区管理局科技部南部科学园区管理局（简称南科管理局），原名科技部南部科学工业园区管理局，是设于台南市南部科学工业园区台南基地的南科专责行政机关，隶属于科技部，2003年成立。