昆都士（普什图语：کندز，波斯语：قندوز），是位于阿富汗东北部的一座城市，为昆都士省省会，有公路向西连接马扎里沙里夫，向南连接喀布尔，向北连接塔吉克斯坦，2006年估计人口264100人，为阿富汗第5大城市。
昆都士一名源于波斯语 کهن دژ / ，意为“古老的堡垒”。中国古代称之为坤城，1430年（宣德五年），使臣马力丁等到中国，朝贡驼马。当时鼓励商人输送米粮到边塞，使者就输送米一万六千七百石到京仓换取盐引。使者辞还时，愿以所纳米献给明朝官府。明宣宗说：“回人善于营利，虽然名义上是朝贡，实是图谋贸易，可按价值酬报。”于是给帛四十匹、布八十匹。
昆都士属于温带半干旱气候（柯本气候分类法：BSk），夏季与冬季气温相差甚大，春夏之交偶有降雨，其余时期几近无雨。
