吉见正赖（1513年—1588年，即永正10年－天正16年)，日本战国时代至安土桃山时代武将。石见国豪族石见吉见氏（日语：吉見氏#石見吉見氏）的家督，三本松城主，毛利十八将之一。吉见赖兴（日语：吉見頼興）之子。
石见吉见氏的先祖是镰仓幕府第一代将军源赖朝的弟弟源范赖，所以吉见正赖的血统相当属于源氏支流。
正赖原是石见国津和野的僧侣，不过于天文9年（1540年）石见吉见氏原来的家督──正赖的哥哥吉见隆赖（日语：吉見隆頼）夭折了，于是正赖还俗继承家督。据说正赖是一个清廉的人，受到支配石见吉见氏的大内氏家督大内义隆欣赏，大内氏和石见吉见氏结为联姻。大内义隆任内最后两次对明朝贡的主要官方负责人。
天文20年（1551年），大内氏发生内乱，大内义隆重臣陶隆房发动政变，大内义隆被逼自尽，史称大宁寺之变。石见吉见氏邻近的益田氏和陶氏拥有姻亲关系，所以益田氏家督益田藤兼（日语：益田藤兼）也参与了大宁寺之变，这引起了正赖的不安。同年石见吉见氏和益田氏爆发了战争，因益田氏得陶氏之助，石见吉见氏不敌益田氏而战败。吉见正赖依然举起反陶晴贤（陶隆房迎立大内义长之后改名）的大旗，并号召各地原臣服大内氏的豪族为大内义隆报仇。安艺的毛利元就借此机会秘密联络吉见正赖。同23年（1554年），陶晴贤发动大军联合益田氏攻打三本松城，展开长达5个月的笼城战。吉见正赖被逼和陶晴贤缔结和约，交出儿子吉见广赖（日语：吉見広頼）为人质。
翌年，陶晴贤败于严岛之战而自尽。毛利元就联合正赖展开防长经略，攻击大内氏的领地山口，扫除来自长门国阿武郡渡川城的大内军（野上忠房军），将之迫回山口北部的宫野口，山口最终陥落。吉见正赖也出兵包围益田藤兼守备的七尾城，逼使益田氏向毛利氏臣服。弘治3年（1557年），大内氏末代家督大内义长于且山城自尽，宣告大内氏灭亡。吉见正赖成为毛利元就的家臣，领有石见国吉贺郡、长门国阿武郡、厚东郡及周防国佐波郡，元就同样地信赖正赖的清廉的性格。
天正10年（1582年），吉见正赖将家督让给儿子吉见广赖，于萩城隐居，同16年（1588年）逝世。
吉见氏 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
