1990年7月22日日食是一次日全食，发生于1990年7月22日（北美洲大多为7月21日）。新月当天（即朔日），地球上观测到月球和太阳的角距离极小，此时月球如果恰好在月球交点附近，穿过太阳和地球之间，与地球、太阳接近一直线，则会出现日食。月球本影接触地表而使该区域完全得不到阳光，就会形成日全食，同时在本影两侧数千公里的半影范围内遮挡部分阳光，形成日偏食。此次日全食经过了芬兰、苏联、美国阿拉斯加州，日偏食则覆盖了欧洲东北部、亚洲北半部、北美洲西北部及周边部分地区。
芬兰和苏联今属爱沙尼亚的部分之间的芬兰湾海域在7月22日日出时最先看到日全食，月球本影向东北移动，掠过今爱沙尼亚首都塔林附近很小的区域并覆盖了芬兰东南部后进入今俄罗斯境内，在北冰洋沿岸附近经过了很长距离，逐渐转向东南方向移动，并在马加丹州阿纳季尔县（英语：Anadyrsky District）境内（今属楚科奇自治区）达到最大食分。此后本影又斜穿白令海，跨越国际日期变更线，覆盖了美国阿拉斯加州阿留申群岛的部分岛屿，进入北太平洋，最终在7月21日日落时分结束于美国夏威夷州与加利福尼亚州中点附近的洋面。
本影经过的陆地包括：
除了狭窄的全食带内能看见日全食之外，月球半影覆盖范围内都能看到日偏食，包括挪威除南端外的大部、瑞典除南端外的大部、芬兰全境、波兰东北角、苏联除西南部外的绝大部分、西亚东北部、南亚西北部、中国北部、蒙古人民共和国、朝鲜半岛中北部、日本中北部、阿拉斯加、加拿大中西部、美国本土西北部、格陵兰中北部、密克罗尼西亚群岛东北部、波利尼西亚群岛北部。
月球在其轨道上自西向东转动，发生日食时，月球在地球表面的阴影也大多自西向东移动，而从地球上看，太阳的西侧先被月球遮掩，然后逐渐向东。但此次日食发生在北半球的夏季，地轴北端向太阳方向倾斜，月球半影北端经过了晨昏圈最北端附近的区域，因而在格陵兰、加拿大东北部等被半影覆盖、看到日偏食的区域内，月影在地表自东向西移动，地面上看到的太阳东侧最先被月球遮掩。欧洲和亚洲的日全食和日偏食大多发生在7月22日，而北美洲的日食大多发生在7月21日，更有格陵兰等处于极昼地区的日偏食在7月21日子夜前不久开始，在7月22日凌晨结束。
本段时间均以协调世界时（UTC）为准。
芬兰测地研究所（英语：Finnish Geodetic Institute）在芬兰赫尔辛基用绝对重力仪做了长达52小时的一系列测量，研究日全食期间的重力变化，最终未检测到异常数值。苏联科学院（今俄罗斯科学院前身）的观测队前往隶属阿尔汉格尔斯克州、位于白海内的索洛韦茨基群岛，计划拍摄不同曝光量情况下的日冕图像，并录制日食影像。但日食当天日出时云层浓密，中午之前还下了连续的细雨，观测未能成功。
月球交替位于相对的月球交点时，以半个交点年（食年），即约177天又4小时间隔出现下列日食。
沙罗周期长度为18年11天。本次日食属于沙罗周期126，共包含72次日食，依次为1179年3月10日至1305年5月24日的8次日偏食、1323年6月4日至1810年4月4日的28次日环食、1828年4月14日至1864年5月6日的3次全环食（亦称混合食）、1882年5月17日至2044年8月23日的10次日全食、2062年9月3日至2459年5月3日的23次日偏食，总共历时1280.14年。其中最长的全食发生于1972年7月10日，共持续了2分36秒。
下表列举了1901年至2100年间发生的属于该周期的日食，是第39至49次：
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