刘惔（？—？），字真长，一作刘恢，小字道生，沛国相县人，刘耽之子，为东晋有名的清谈家。官至丹杨尹，其妹是谢安夫人。
刘惔年少时清明远达，有独特见解，然而因为家贫，起初未被人重视，唯独王导十分器重他。后来刘惔日渐知名，更娶了晋明帝女儿庐陵公主司马南弟。
永和元年（345年），会稽王司马昱获授命为抚军将军、录尚书六条事，担任辅政工作。而司马昱以刘惔向来擅长言理，于是与王濛同为谈客，很受司马昱倚重，二人并号为入室之宾。历任司徒左长史、侍中。
同年，征西将军庾翼去世，由庾翼所任的荆州刺史出缺。庾翼原本将刺史一职交了给儿子庾爰之，并上奏求许；而辅政的何充却推举桓温出任荆州刺史。刘惔十分欣赏桓温的才干，但却知道他有不臣之心，于是向司马昱进言，称桓温不可以居于荆州这个能制胜的位置，而且要常抑其位号。如此刘惔反对让桓温出任荆州刺史一职，更劝司马昱自任荆州刺史，以自己为他的军司，但司马昱不听从；刘惔于是请求自任荆州刺史，但司马昱又不听。
刘惔在永和三年（347年）担任丹杨尹，任内为政清整，门无杂宾。当时百官时有批评官员，于是诸郡往往都会列举一些官员罪行上奏，然而刘惔不同意这行为，更认为此风不去，百姓将会离心。于是作为首都建康所在的丹杨首长的刘惔，将这些上奏都压下不作追究。
刘惔后来在丹杨尹任内去世，享年三十六岁。
