姆邦贝拉（南非语：Mbombela，英语：Mbombela），前称内尔斯普雷特（南非语：Nelspruit，英语：Nelspruit），是南非东北部一个城市。姆邦贝拉位于鳄鱼河（英语：Crocodile River (Mpumalanga)）畔，莫桑比克边境以西约110公里（68英里）、约翰内斯堡以东约330公里（210英里）、斯威士兰边境以北约82公里（51英里）。其为普马兰加省的首府及最大城市。
姆邦贝拉的历史可以追溯到1895年，当时这里是属于内尔家族的一个牧场，他们冬季期间在水草丰茂的草原周围上放牧牛群。由于这里是南来北往的交通要道，因此新修的铁路在这里设立了一个车站，站名叫“内尔斯普雷特（Nelspruit）站”，“Pruit”在南非语中是小河、溪流的意思，因此内尔斯普雷特站的意思是“河边的内尔牧场站”。在布尔战争期间，它曾短暂担任独立布尔共和国（英语：Boer Republics）——南非共和国政府所在地。
该定居点是19世纪后期荷兰-南非铁路公司（英语：Netherlands-South African Railway Company）建造的东部铁路关键中转站，该铁路从新发现的威特沃特斯兰德金矿区到葡属东非（今莫桑比克）的德拉哥雅湾（今马普托）。
在赫拉斯科普（英语：Pilgrim's Rest, Mpumalanga）和巴伯顿等地区发现的黄金进一步促进其发展。
由于这里位于鳄鱼河平坦的谷地，土壤富饶、水源丰富，因此受到了商人和农场主的青睐。早期这里疟疾流行，如同受到诅咒，但是这里还是快速地变成了南非最大的烟草、荔枝、芒果、香蕉、鳄梨的产地。同时，经过努力，几十年前这里就消灭了疟疾。目前，内尔斯普雷特带动着穆玛蓝伽这个快速发展省份的经济脉搏。
姆邦贝拉和周边地区拥有桑人艺术。
2009年10月，南非政府将其更名为姆邦贝拉，与其隶属的地方自治市（英语：Mbombela Local Municipality）同名。由于更名一事，低地草原商业和旅游商会与南非高等法院（英语：High Court of South Africa）接洽。低地草原商业和旅游商会认为名称在变更之前没有咨询公众。2014年5月，北豪登省高等法院（英语：North Gauteng High Court）批准更名，并决定将姆邦贝拉这一名称保留。
姆邦贝拉于2014年成立普马兰加大学（英语：University of Mpumalanga），最初招收了140名学生。
该市设有技术和职业教育与培训学院。低地草原农业学院位于城外，毗邻普马兰加省立法机构。
茨瓦内科技大学（英语：Tshwane University of Technology）在姆邦贝拉设有一个卫星校区，有超过1,500名学生。南非大学在该市设有办事处，并提供远程课程。
该市有四所主要的公立高中。最近该地区的私立学校数量有所增加。
姆邦贝拉是农业研究委员会热带与亚热带作物研究所以及低地草原植物园的所在地。柑橘研究国际在该市拥有一个主要设施。低地草原农业学院还在植物学领域开展研究。
姆邦贝拉位于马普托走廊（英语：Maputo Corridor）上，其为一条连接约翰内斯堡和莫桑比克马普托的主要贸易路线，与跨喀拉哈里走廊（英语：Trans-Kalahari Corridor）共同形成一条横跨整个次大陆的运输干线，从大西洋的纳米比亚鲸湾港到印度洋的马普托。N4是收费的主干道，有一条双车道高速公路，一直延伸到约翰内斯堡和比勒陀利亚。
这个城市有两个机场。克留格尔普马兰加国际机场位于该市东北约27公里（17英里），于2001年启用，有定期航班飞往约翰内斯堡、开普敦和德班。国际目的地包括赞比亚的利文斯顿和莫桑比克的维兰库洛。这个造价3.6亿兰特的机场有一条3.1公里（10,170.6英尺）的跑道，能够处理波音747大小的飞机。目前，机场每年处理约250,000名乘客。
内尔斯普雷特机场位于该市西南约9公里（6英里）处，是该市拥有和由自治市操作的原机场。机场有超过一百架飞机。大多数飞机都是私人拥有的，但也有几架商用飞机。机场有几个授权维护组织、消防、包机和培训公司。该机场的跑道长度为875米（2870英尺），其潜在作战范围有限。该地区的地形限制了机场扩张。
姆邦贝拉是普马兰加省的金融和银行中心。所有四家主要的南非银行都在这里设有省级总部。
邻近的莫桑比克和斯威士兰游客与消费者对该市的零售业有着强大的推动。这个城市有各种主要的购物中心和商场，最著名的是Riverside和Ilanga购物中心。最近，该市引入了各种其他购物目的地，如“穿越购物中心”和“市中心”。
由于许多新车从这里出口到邻国，其汽车零售业也非常强劲。
该市是锰金属公司和Delta EMD的所在地，它们共同构成世界上最大的锰加工厂之一。有几个中型产业支持着农业和林业部门。尽管2008年以来的经济在不断衰退，但其亦有蓬勃发展的建筑业。
该地区有许多柑橘农场。 它是南非东北部的重要农业加工中心。主要产业包括对柑橘类水果和其他农产品的罐头制造、榨汁和提取。肥沃的土壤和亚热带气候为柑橘和热带水果的生长提供了完美的条件，主要是芒果、香蕉、鳄梨、番木瓜和澳大利亚坚果。该地区每年生产700多吨澳大利亚坚果。
糖也是该地区的大型产业。塞拉提糖的生产商TSB位于该市以东几公里处。该地区的低洼地区点缀著甘蔗农场。
其经济严重依赖林业部门。SAPPI在该市西部有一家造纸厂，最近进行了升级，生产各种用途的纤维素纤维（英语：Cellulose fiber）。姆邦贝拉是Working on Fire母公司KISHUGU的全球总部。该地区有许多与木材相关的行业，如木材与锯木厂和家具、板条箱以及纸箱制造业。
姆邦贝拉与以下城市为友好城市：
莫桑比克在该市设有领事馆。
姆邦贝拉属副热带湿润气候，冬季温和，夏季炎热。由于海拔高度，夏天没有人们想像的那么热。夏季炎热，有些潮湿，降水量很大。这个城市的冬天干燥，白天气温相对温暖，晚上气温低。
