《SIXTEEN》（韩语：식스틴）是JYP娱乐在2015年与Mnet合作开播的新女子音乐团体选拔及生存实境节目，以七名预备成员及九名练习生作为主角，进行各种唱歌、舞蹈等严格训练并竞争，最后获选的成员会成为JYP娱乐新女团“TWICE”的成员出道。节目于2015年5月5日播出第一集。
将16名练习生分为“Major”及“Minor”两队Major组为预订出道预备生7名；Minor组则为练习生9名。
根据每次的任务，若Major组成员表现不佳将下降到Minor组；
反之，Minor组成员表现好的就能上升至Major组，每个任务后会从Minor组中选出一名在节目中下车。
最终留在Major组的能以“TWICE”成员身份出道，而未被获选的练习生则有望于2017年出道。
以下成员编号依照SIXTEEN Teaser发布顺序。
SOLO
初次分组由JYP娱乐训练组及A&R组来评选，Major队包含：娜琏、Momo、Mina、敏英、池原、多贤、彩瑛；Minor队包含：定延、Sana、志效、子瑜、彩演、恩书、昭弥、彩领、Natty。为了让练习生们了解自己，朴轸永宣布第一个任务是“Are you a STAR？”，练习生们必须向他展现自己的明星特质。
第一个任务结束，其中娜琏、Momo、Mina、敏英、池原因为没有展现自己的特色而被降到Minor队，而Sana、志效、昭弥、彩领、Natty则表现出自己的魅力升至Major队。朴轸永在她们身上都看到发展性，因此无人被淘汰。
第二个任务是拍摄专辑封面，分为团体照和个人照。团体照的部分，Major队选定吸血鬼女皇主题；Minor队选择复古主题，评审们认为Major队的专辑封面比较好。个人照部分由每个人各自选择不同的道具来拍摄。
审查完所有成员的专辑封面拍摄照后，决定Major、Minor成员的更动（三换三）：
任务三：“1:1 对决－你，出来！”
Minor成员指定挑战Major成员，进行一对一的舞台对决，倘若有多名成员想挑战该Major成员，则可一起对决。Minor成员若在对决中获胜，可直接取代对手进入Major组。
（Ariana Grande）
（Pussy Cat Dolls）
（林正姬）
（Lady Gaga）
（Ledisi）
（Alicia Keys）
（Pentatonix）
（Alicia Keys）
（Cher Lloyd）
任务三：“1:1 对决－你，出来！”（续）
接续上集，其余对战组合表演完毕。
（Alicia Keys）
（Cher Lloyd）
（Beyoncé）
（Beyoncé (feat. Jay Z)）
（Meghan Trainor）
（朴轸永）
（Pentatonix）
（Sam Smith）
依照对决结果，Minor成员对战成功则取代进入Major组；失败则续留Minor组。
任务四：第一次团体舞台公演（上）Major、Minor各分成两个小组，四组进行分别对抗。两场比赛的败队终将会选出第三位淘汰者。
任务四（续上集）：第一次团体舞台公演（中）Team Performance公演正式开始。
（Pharrell Williams）
（Ariana Grande）
（Mark Ronson）
（Keri Hilson）
依照比赛结果，胜队为Major、败队为Minor。
任务四（续上集）：第一次团体舞台公演（下）所有B队也顺利成为Major队员一分子，A队第二次团体公演，以选出第三位淘汰者。
（李孝利）
（朴轸永）
艺能营(上)13位练习生出发前往艺能营，透过游戏来为团队争取胜利、培养团队默契。
成员们在小黑屋里以投票形式选出符合资格成为Major 7该集中的主角，以真实、诚实和谦逊为选择的三种条件。
投票结果：
志效
多贤
志效
志效
敏英
有6位成员互换Major和Minor位置，没有人被淘汰。
第五个任务为游击队公演，Major A队（Sana、志效、敏英、彩瑛）选择表演Wonder Girls的《Nobody》；Major B队（娜琏、定延、子瑜）选择表演miss A的《Hush》；Minor A队（池原、多贤、彩领）选择表演Wonder Girls的《Tell Me》；Minor B队（Mina、昭弥、Natty）选择表演朴轸永的《Who's your mama?》。
游击队公演将进行两个回合的投票。首先，各个队伍必须邀请人参加公演，并给愿意参加的人不同颜色的球，入场时依球的颜色统计每个队伍的到场人数，再来表演结束后，观众投给令自己印象最深的队伍。投票结束后先公布第一回合的投票结果，Major A队（Sana、志效、敏英、彩瑛）的进场人数最多，因此确定继续留在Major队。而第二回合的结果公布前，朴轸永表示带给他印象最深的表演是Major B队。
已经确定留在Major的Major A队（Sana、志效、敏英、彩瑛），表演投票数仍获得最多；Minor B队（Mina、昭弥、Natty）以表演投票数第二高晋升至Major队，和Major B队（娜琏、定延、子瑜）交换项链；Minor A队（池原、多贤、彩领）则是四个队伍中总和最低的，其中池原因为音准、舞蹈不佳而被淘汰。
任务六（最终舞台）
朴轸永宣布最终任务将以实际在舞台上表演的样貌来做最后评选，因两队人数不同，Minor队选择志效在表演时加入该组，但志效实际上仍属于Major队。
第一回合Major队（Sana、Mina、敏英、彩瑛、昭弥、Natty）表演《要疯了吧》、Minor队（娜琏、志效、定延、多贤、子瑜、彩领）表演《Truth》。第一回合结束后，朴轸永认为Minor队的表现比较好。
第二回合两队表演同样的歌曲《再来一次》，朴轸永觉得Minor队的表现比较好。最后让现场观众进行投票，从12位练习生中选出7位能成为TWICE的人选。
投票结果
投票结果
宣布TWICE成员前，分别公开观众在最终任务和Milk app的前七名投票结果，最终任务的第一名是娜琏，Milk app的第一名则是子瑜，若在各项评比里有所迟疑，会以这个作为参考。最后陆续公布娜琏、定延、多贤晋升至Major队；而Natty、昭弥、敏英降至Minor队。结束交换后，朴轸永表示为了让TWICE更完整将再追加两名成员：子瑜和Momo。其中子瑜是实力增长最多的，而Momo的舞蹈实力能补足其它成员。
节目播出后，这个结果引起观众的热议，JYP娱乐表示对于只选择七名成员感到遗憾，遂决定再增加两名成员，而争议的部分希望观众们能谅解，并否认有内定的成员。
因TWICE出道后获得巨大的成功及拥有稳定的人气基础，JYP娱乐因而于2017年首季宣布近年内不再推出新女团。
