奴努劳（卑南语：Nunur），是卑南族南王系统(竹生始祖传说)中的神灵。
依据不同的版本，奴努劳可分为两种神话传说，一种为较常见的持竹石的女神类型；另一种则为牺牲自己(或配偶婚姻)创造出卑南族始祖的男人类型。
太古时代在巴拿巴拿样(Panapanayan)的地方，有一个名叫奴努劳(Numrao)的女神从地底出现，其右手持石，左手持竹，她将手中之石掷出，石破生出一人，此人日后是马兰社的祖先。又将竹子竖立在地上，上节生出一女神芭谷穆莎(Pskoshiselu/Pakoshiser/Pagumuser)，下节生出一男神巴辜马赖(Pakomarai /Pakmalai)，两人即是卑南族的祖先。
不知多久以前，有位名唤奴努劳(Nunur)的男人，和一位叫毛苏丝(Maosus)的女人，从海上漂流到巴拿巴拿样(Panapanayan)的海岸沙滩。奴努劳手中拿着一截竹子当枴杖用。他艰辛地爬行至沙滩尽头处的草地上，在这跟竹杖他握过的竹节处，即长芽生枝，成为茂密巨大的竹林。奴努劳和毛苏丝二人结为夫妻，生了长子巴辜马赖(Pakmalai)和长女芭谷穆莎(Pagumuser)，这兄妹两人是卑南社的第二代始祖:10。
许久许久以前，有一位名叫奴奴儿茅苏斯(Nunurmaosus)的男子，由海上漂流到海岸，在海岸拾到一根竹子，以之为杖，很艰难的爬行于沙滩上。他缓缓的走过沙滩，到了沙滩的尽头台地边缘，拄著竹杖往台地上爬。到了台地最顶端，他把竹杖插在地上，往前一步抬头看眼前的山。他整个人渐渐变成一块石头，竹杖也就地生长。那个地方就是panapanayan。竹子上节的竹枝后来变成了男人，名为巴辜马赖(Pakmalai)；下节竹枝变成了女人，名为芭谷穆莎(Pagumuser):86。
下列为各版本的竹生创生神话:166：
竹下：Pakomarai(男)
节下：Pakumashir(女)
(1912-1921)
节下：Pagumeser(女)
竹下：Pakmalai(男神)
陈贵英报导(1963)
Maosus
女人
长女：Pagmuser
陈天财报导(1963)
下节：Pagumuser(女)
1935年即以前均称呼奴努劳为女神或“神人”(性别不详)，直至1960年南王的长老编写《南王社教》此书时，才开始将奴努劳说成“人”:165。
奴努劳的传说，跟阿美族的都娥(Donge):6、排湾族的乌拉布劳扬(Uapula laujan)相当类似:4。
