发罗拉（阿尔巴尼亚语：Vlorë）是位于阿尔巴尼亚发罗拉州及发罗拉区的一个城市，是阿尔巴尼亚仅次于都拉斯的第2大港湾都市，人口有79,948人。阿尔巴尼亚独立宣言就是于1912年11月28日在发罗拉发布的。发罗拉曾是阿尔巴尼亚的首都。发罗拉建城于公元前6世纪，建设古希腊殖民都市的人们曾在这里居住。是有着2,600年历史的古城。发罗拉除了有发罗拉港之外，发罗拉大学也位于这里，是阿尔巴尼亚西南部的经济和文化的中心都市。
发罗拉在阿尔巴尼亚语中的名称是Vlorë或Vlora。两者的发音都是发罗拉（IPA-ˈvlɔɾə）。在格古方言中的发音则是发罗纳（Vlonë）。发罗拉在古代伊利里亚时期是古希腊的殖民都市。在希腊，迄今仍称发罗拉为阿布隆（Αυλών），意为谷地。这可能是自其他固有名称转换而来。在意大利语中，发罗拉则被称为发罗纳（Valona），这是威尼斯共和国及意大利王国统治时期使用的名称，在其他语言当中也有使用 。奥斯曼帝国统治时期，则使用土耳其语名称阿布罗尼亚（Avlonya）。
发罗拉位于发罗拉州发罗拉区，地处亚得里亚海沿岸，临发罗拉湾，附近地区被山地所环绕。发罗拉和意大利城市巴里之间的距离比阿尔巴尼亚其他港口都要近，距萨兰托半岛有70海里（130公里）。位于发罗拉湾入口处的萨珊岛上有军事设施，是战略上的重要地点。城市附近有众多花园和橄榄园。自发罗拉前往非夏尔基阿尔巴尼亚各地的新的高速公路已经开始建设。阿尔巴尼亚海岸中景色最好的路线之一也已经开始延伸至萨兰达等阿尔巴尼亚南部地区。
发罗拉是阿尔巴尼亚都市中最具历史的都市之一。公元前六世纪，发罗拉是古希腊在伊利里亚沿岸建设的殖民都市，当时的名称是阿布隆。发罗拉首次被提及则是在托勒密的地理书籍。其他提及发罗拉的地理书籍还有将发罗拉街道图式化的地图Tabula Peutingeriana，以及拜占庭地理学者希耶罗克里斯（Hierocles）的著作Synecdemus等。罗马帝国时期，发罗拉是新伊庇卢斯行省的港口，有着重要的地位。
进入5世纪后，在发罗拉设置了主教座。733年，伊利里亚东部所有的主教座都被并入君士坦丁堡总大主教。11世纪至12世纪，发罗拉在诺曼人王国西西里王国和拜占庭的战争中扮演了重要的作用。整个中世纪，发罗拉都是教区的中心。直到塞尔维亚帝国攻占为止，发罗拉的名称都是发罗拉或者发罗纳。在1345年至1417年期间，发罗拉是一个独立公国的中心，直到其被奥斯曼帝国统治。在奥斯曼统治时期，发罗拉是卢米利亚州的桑扎克的中心。1690年，发罗拉曾一度被威尼斯共和国统治。1691年又再次被奥斯曼统治，成为雅尼雅州桑扎克的中心。发罗拉的人口约有1万人。进入16世纪后，发罗拉有不少西班牙及葡萄牙的塞法迪犹太人生活。
1851年，发罗拉发生了地震，城市受到了严重损害。在第一次巴尔干战争期间，伊斯梅尔·捷马利于1912年11月28日在发罗拉发表了阿尔巴尼亚独立宣言。发罗拉曾一度是阿尔巴尼亚最早的首都。在1914年至1920年期间，发罗拉被意大利占领。意大利在1939年又再次侵略发罗拉，之后纳粹德国又占领发罗拉直至1944年。第二次世界大战期间，发罗拉湾内的萨珊岛上有纳粹德国海军及意大利海军的军港设施和潜水艇基地，遭到了同盟国的猛烈攻击。
第二次世界大战后，发罗拉由共产主义政权统治，港口被借给苏联，成为苏联的潜水艇基地。苏联对发罗拉附近的军事设施进行了相当的投资。1960-61年，发罗拉是恩维尔·霍查和尼基塔·赫鲁晓夫之间对立的重要争执焦点。在中苏对立期间，苏联非难阿尔巴尼亚是修正主义。苏联在1961年4月派军队占领发罗拉，并威胁中止对阿尔巴尼亚的经济和军事、技术援助。后来由于古巴导弹危机的影响，苏联并未真正实施这些行动。但霍查意识到阿尔巴尼亚极易遭到攻击。1968年苏联侵略捷克斯洛伐克之后，霍查为加强国防，在阿尔巴尼亚各地修建水泥战壕，其遗迹现在都仍然残留。在霍查统治之下，发罗拉也是阿尔巴尼亚国安局（英语：Sigurimi）（秘密警察）的大本营。
共产主义政权崩溃之后，由于社会急剧变化，投资诈骗兴盛一时。随着投资诈骗的破产，在1997年，阿尔巴尼亚爆发了1997年阿尔巴尼亚危机战争，发罗拉正是暴动的中心，暴动之后局势一度发展为内战状态。当时的萨利·贝里沙政权也因此垮台。
发罗拉的港口有着重要的地位，也是商业中心。渔业和工业也有重要的地位。附近地区还有生产石油和天然气、柏油、盐。发罗拉也是阿尔巴尼亚海军重要的据点。发罗拉也是农业的中心，市区附近大量生产橄榄和水果，食品产业也相当发达。附近地区主要生产燕麦、玉米、橄榄等农产品，并且也有养羊和养牛产业。以这些产业为基础，发罗拉也有橄榄油和黄油生产产业并对外出口这些产品。
观光产业近年也逐渐成为重要产业，发罗拉有许多宾馆和娱乐设施，并且也有宽广的海滩。可欣赏发罗拉湾的美丽景色。
发罗拉属地中海气候，冬季冷凉夏季则炎热干燥。在夏季的7月及8月期间，最高气温有时会达到30℃以上。
阿尔巴尼亚第二大的大学伊斯梅尔·捷马利大学就位于发罗拉。伊斯梅尔·捷马利大学设立于1994年。创建当时只有数百人学生，今日一见是阿尔巴尼亚第二大的大学，学生数接近15,000人。学校以理科为主要学科，也设有经济学和金融、教育、医学。法学等多种专业。这所大学在阿尔巴尼亚的研究领域中处于领先地位。是阿尔巴尼亚最具活力的大学，并组织由研究会议，招聘研究者并且将自己大学的研究者派遣至海外。研究活动最发达的领域是数学和计算机科学、工学领域。发罗拉大学则在海军工学和航海学领域颇具实力。近年来在发罗拉湾航海相关领域的研究颇有进展。
发罗拉市区的人口有79,948人。可将发罗拉州视为发罗拉都市区，人口有184,279人。1994年时，希腊人社区的人口有约8,000人。1741年时，在发罗拉设立了希腊人学校。
