分手

✍ dations ◷ 2025-08-08 01:44:50 #分手

关系结束，通常简称为分手、失恋，是以死亡外的任何方式终止亲密关系。这个词不太适用于已婚夫妇，已婚分手通常被称为分居或离婚。苏西奥巴赫（Susie Orbach，1992）认为，约会和同居关系的分手可能会比离婚更痛苦，因为这些非婚姻关系的社会认知程度较低。已经有若干解释关系破裂过程的心理学模型，许多人认为“关系破裂分阶段”。L. Lee提出，最终导致分手有五个阶段。Steve Duck概述了关系破裂的六个阶段循环，包括Hill、Rubin和Peplau找到了5个婚前分手的因素：1976年，社会学家黛安·沃恩提出的“链结解除理论”（uncoupling theory）提到，在关系破裂的动态过程中有一个“转折点”，只有在事后才能发觉。在转折点之后是一段过渡期，伴侣的其中一位会潜意识地知道他们的关系即将终结，但仍坚持一段时间，有时会达到几年。沃恩认为分手过程对提出者与回应者是不对称的：前者“已经开始悼念关系的失去，并且对没有另一方的生活，在一定程度上已经有了心理准备。” 后者必须追赶：“做出自己从关系中抽出的转变，需要不再对提出者和两人关系抱有幻想，并且合理化分手这件事情” 。因此沃恩认为“从关系中抽离出来需要对自我在几个层面上重新定义：在私人想法上、伴侣之间以及关系存在于的更大社会背景中”。她认为“当伴侣定义了他们自己，并且被其他人定义为分开的而且各自独立（作为伴侣不再是身份认同的主要来源）时，链结解除就算是完成了”。

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