中国酸菜

✍ dations ◷ 2025-04-26 18:42:23 #腌制蔬菜,发酵食品,东北食品

酸菜是蔬菜腌制食品,流行于中国大陆东北、南方各省及台湾。多选用韧性较好的多叶蔬菜作为原料加工制作,常见的有白菜、芥菜、雪里蕻、包菜等;因原料的不同有各种不同的品种,各品种的口感差异较大。在中国东北和中国北方地区一般专指以白菜为原料的酸菜。晋语区以及南方一些省份用芥菜制作。酸菜脱水或凉干之后称为“酸菜干”。在江浙等地,酸菜则用雪里蕻腌制,当地人称之为泡菜。因此东北的酸菜白肉,以及四川的酸菜鱼所采用的酸菜并不相同,分别由白菜和芥菜制成。另外,在德国和美国也有类似食物,称之为德国酸菜。

酸菜的加工因气候、地域、原料品种的不同有差异,但均以多叶蔬菜作为原来加工。方法分两类即第一类直接使用蔬菜盐渍后发酵;第二类用蔬菜进行短时间蒸煮,经快速冷却后自然发酵或盐渍发酵;或者二者方法结合。

用一口大锅煮好开水,将白菜整棵在热开水中浸一下,然后一层层涂抹或洒薄盐的方式放到缸内,最上面一般压一块大石头,而后注水至满过白菜。在室内仅高于零上的低温下贮藏,白菜处无氧的环境中,在乳酸菌的作用下,菜叶内的糖会被转化为乳酸,抑制霉菌和腐生菌的生长,使白菜在酸性环境下能延长保存不腐烂。

食用时捞出一棵,洗干净,以驱除部分酸,一般用于烹制炖菜,也可以炒菜和包饺子,和肉一起包饺子尤其味美,可以免去蘸醋;也用可用于火锅,其中心部分也可生食。在东北地区用酸菜为原料的菜肴有酸菜汆白肉、酸菜血肠等。

浆水菜起源于甘肃西和和礼县一带,流行于中国西北。浆水菜采用雪里蕻(也用芥菜)、油菜或萝卜缨等。须选较老的菜,洗净切碎后,用开水汆烫。其后另备一锅浆水,用沸腾的开水与少量面粉调和。将飞过水后的蔬菜投入浆水,搅匀后密闭于瓦缸内一周即可。

中国南方的许多地区采用芥菜制作酸菜。另外晋语区也如此,并称其名为黄菜。

山西的做法是将洗净的芥菜头用礤床擦成丝,与切碎的芥菜叶混合在一起,放入缸或坛内,加盐及水,并用一石块镇之。可以生吃,也可烹饪后食用。

南方如云贵川等地的做法,首先选用新鲜叶大梗大的芥菜,用不低于90℃热水烫1分钟左右。然后须晾晒一天至叶面水珠干,称为晒青。然后洗净窄口深坛并晒干,并把芥菜一层一层码放压实,倒入淘米水至刚好淹过最上层菜就行,也可撒点粗盐。最后放点稻草充实未满的空间坛口加盖放置阴凉处三个月即可。制作过程切忌沾油,不然这坛酸菜就会腐败变臭。

酸菜中含有大量乳酸菌,有助于消化。然而在腌制过程中,蔬菜中的硝酸盐被细菌转变成亚硝酸盐。

使用乳酸菌腌制的食品(如酸菜、泡菜),并不会增加亚硝酸盐含量;用盐腌渍的食物,经过一段时间后,亚硝酸盐含量也会明显降低到安全水平。根据哈尔滨商业大学相关研究人员的实验结果,腌制一个月左右的酸菜,亚硝酸盐含量最低,稳定在安全剂量以下,且口感最好;腌制时加入2%的盐,可有效减少亚硝酸盐含量,同时又不至于抑制乳酸菌繁殖。

酸菜腌制过程中会加入食盐,因此高血压患者需格外注意,避免盐分摄入过多。

相关

  • 帝权帝权(Imperium)或最高权力、绝对统治、统治大权,是古罗马时期,一位公民拥有的控制军队或政府的权力形式。它与罗马法中相对低级的权力(英语:权力 (罗马法))不同。该项权力可以针对
  • 因果关系 (法律)客体 · 行为(作为 · 不作为) 危害结果 · 因果关系 · 犯罪主体 主观要件(故意 · 过失) 未遂 · 既遂 · 中止 · 预备阻却违法事由 正当防卫 · 紧急避难心神丧失
  • Agroecomyrmecinae蛮蚁亚科(Agroecomyrmecinae)隶属蚁科,下辖2个现生的属及2个已灭绝的属。该亚科起初是由 Carpenter 在1930年以家蚁亚科蛮蚁族发表。Barry Bolton 于2003年将其提升至亚科,并提
  • Minsk坐标:53°54′N 27°34′E / 53.900°N 27.567°E / 53.900; 27.567 明斯克(白俄罗斯语:Мінск,罗马化:Minsk,发音:.mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos
  • 额尔德尼额尔德尼(满语:ᡝᡵᡩᡝᠨᡳ,转写:Erdeni;1592年-1634年),满洲正黄旗人。本姓纳喇氏,后由清太宗皇太极赐姓赫舍里氏。额尔德尼因通晓蒙、汉语,被清太祖努尔哈赤赐号“巴克什”。他曾与
  • 西昌市西昌市(彝语北部方言:ꀒꎂꏃ Op Rro shyp .mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos SIL","Linux Libertine","Segoe UI","Lucida Sans Unicode","Code2000",
  • 佩尔布洛索姆佩尔布洛索姆(英语:Pearblossom)是位于美国加利福尼亚州洛杉矶县的一个非建制地区。该地的面积和人口皆未知。佩尔布洛索姆的座标为34°30′23″N 117°54′32″W / 34.50639°
  • 亚历山大·汉密尔顿亚历山大·汉密尔顿(英语:Alexander Hamilton,1755或1757年1月11日-1804年7月12日),美国军人及开国元勋其中一员,经济学家,政治哲学家,美国宪法起草人之一与第一任美国财政部长。他是
  • 美国非洲司令部美国非洲司令部(英语:United States Africa Command,简称USAFRICOM或AFRICOM)是美军的九大联合作战司令部之一,总部设于德国司徒加特的凯利军营(英语:Kelley Barracks),负责美军在非
  • 坏疽坏疽(gangrene、gangrenous necrosis)是指因感染、血栓或其他原因缺乏血液循环造成身体组织坏死和腐烂的症状。 维基共享资源中与坏疽相关的分类