长滨祢留（日语：長濱ねる／ながはま ねる */?，1998年9月4日－）是日本女艺人，为女子偶像组合榉坂46及平假名榉坂46前成员，长崎县长崎市出身。2015年11月30日以“平假名榉坂46”成员之名义出道，2017年9月24日起专任榉坂46，之后于2019年7月30日自榉坂46毕业。她在2017年推出的写真集《这里开始》为日本女性个人写真集周榜销量历代第三位。
2015年11月30日，榉坂46在东京电视台节目《榉字、会写吗?》中宣布长滨以“平假名榉坂46”成员的身份加入榉坂46，节目中透露她突破了多次审查，但是在最终审查当天被其母亲带返长崎，其父亲见女儿嚎哭不停，便与营运商讨，结果营运招待其一家前往福冈县观看乃木坂46的公演。其父母观看了公演中播放的乃木坂46成员的父亲的留言影片后，改变初衷，向营运提出希望能够再次给长滨一次机会，营运鉴于她直至3次审查为止均有很高的评价，决定以“特例”的形式让其加入榉坂46。与此同时，也公布了将会招募平假名榉坂46的消息。
2016年3月17日，长滨在东京国际论坛举行的“榉坂46 直播！出道倒数公演！”中首次演唱了自己的出道作品《没能赶上的巴士》，由于歌词与其际遇有共通之处，现场有支持者不禁流下眼泪。6月27日，榉坂46在《榉字、会写吗?》公布第2张单曲《世界上只有爱》的选拔成员名单，长滨成为选拔成员，并且开始同时兼任平假名榉坂46和汉字榉（榉坂46本团）之成员。10月28日，她在东京都赤坂BLITZ举行的平假名榉坂46的首次活动中，作为中心成员演唱了《沉默的多数》和《世界上只有爱》。12月31日举行的第67回NHK红白歌合战中，长滨本身并没有演唱《沉默的多数》，但是作为特别演出，安排了她在当日也一同献唱歌曲。
2017年2月28日，收录于AKB48第47张单曲《Shoot Sign》的坂道AKB歌曲《你最爱的 是谁？》的音乐录影带正式公开，长滨与今泉佑唯、菅井友香、平手友梨奈、渡边梨加和渡边理佐，作为榉坂46的代表一同演唱此曲。3月28日，《不协和音》的收录曲《W-KEYAKIZAKA之诗》的音乐录影带公开，在其中一幕中，成员米谷奈奈未迎接站在巴士站长滨，牵着手回到成员原来的队列，让一些支持者回想起在日本电视台节目《KEYABINGO!》环节“KEYAROOM”中长滨收到米谷的信时泣不成声的一幕。6月7日，她在文化放送节目《RECOMMEN!（日语：レコメン!）》每年一度举行的“女性偶像只看样貌总选举”中，获选为第18位，榉坂46来说则是第3位。6月24日，榉坂46的首张专辑《抹黑纯真》的收录内容正式公开，其中收录了长滨的独唱曲《等待百年》。
2017年9月25日，原来兼任平假名榉坂46和汉字榉的长滨在第5张单曲《就算风吹》开始专任汉字榉，与此同时平假名榉坂46原本预定主演电视剧《Re:Mind》，由于受到解除兼任的影响，长滨也将不会出演。10月11日，讲谈社公布将会替长滨推出写真集，由细居幸次郎（日语：細居幸次郎）担任摄影师，拍摄场地是五岛列岛。11月6日，长滨的写真集名称正式公布为《这里开始》，其中也首次收录了泳装照，写真集初版发行数量为12万册，是当时坂道系列历来最多。12月28日，首周以9.8万的销量取得Oricon公信榜周榜写真集部门第1位，仅次于同年2月发发售的乃木坂46成员白石麻衣的写真集《白石麻衣写真集 PASSPORT》（10.4万），成为女性个人写真集首周销量历代第2位，现在则名列女性个人写真集周榜销量历代第3位。
2018年2月24日，她出席长崎灯会，并且扮演皇后，与扮演皇帝的长崎大学校长河野茂一同参与皇帝巡游，当天她亦获任命为长崎市观光大使。3月2日，收录于AKB48第51张单曲《Ja-Ba-Ja》的坂道AKB歌曲《无国境时代》的音乐录影带正式公开，由长滨担任中心成员。3月10日，她接替平手友梨奈担任日本放送节目《榉坂46 这里是有乐町星空放送局》的主持人。3月30日，她与成员今泉佑唯、小林由依一同出席了在千叶海洋球场举行的日本职棒开幕战（千叶罗德海洋对东北乐天金鹫）的始球式。4月19日，长崎市政府发现有人将免费派发，且发行数量达16万册，封面为长滨的长崎市宣传杂志放上竞拍网站。6月8日，她获颁发“第三届 九州魅力发掘大奖”的特别奖，这是由于不少支持者看了其写真集后，前往了拍摄场地五岛列岛朝圣，促进了当地的观光业，她以前居住的奈良尾地区的年青人甚至制作了长滨地图来介绍当地。6月16日，日本电视台宣布推出特别电视剧《再见七夕，还有一天》，由长滨主演。6月30日，由长滨所折且有其签名的纸鹤，在长崎原爆资料馆与长崎市长田上富久的和平宣言一同放在同一个箱子内展示，这是继美国总统巴拉克·奥巴马以来，再次有名人折的纸鹤在该馆对外展示。7月7日，她出席了在千叶县幕张展览馆举行的“LIVE MONSTER LIVE”公演，以一晚限定的形式再次与平假名榉坂46再次同台表演。7月30日，NHK宣布推出以长滨冠名的节目《NeruHK ON LINE!》，这是她在NHK的首个冠名节目。8月16日，长滨开设了期间限定的个人Twitter和Instagram账号，这是榉坂46内首次有成员开设个人SNS账号。8月25日，“AGA头发诊所”的广告开始播放，这是她首次单独出演的广告。9月11日，她出演电视剧《恋上白玉》，这是她首次参演NHK的电视剧。12月12日，她独自担任日本放送节目《All Night Nippon（日语：オールナイトニッポン）》的主持人，这是继乃木坂46成员西野七濑和榉坂46成员平手友梨奈后，再次由坂道系列成员出任。2019年1月11日，长滨在日本放送假日特备节目《榉坂46长滨祢留 二十岁的一曲》中担任主持人。1月17日，她以前居住的奈良尾地区的居民再次制作了长滨地图来介绍当地。
2019年3月7日，她在官方网志宣布将从榉坂46毕业，但并未表示是否会继续留在演艺圈，及后于7月15日在官方网志宣布其毕业日期是7月30日，并且在7月30日于幕张展览馆举办名为“传达满满感谢的一天”（ありがとうをめいっぱい伝える日）的活动后毕业，在当晚凌晨则出席日本放送的特别节目《长滨祢留的All Night Nippon》剖白心声，表示希望经营素面店“SO_Neru”，然而并没有表明是否退出艺能界。2020年7月7日，长滨重回艺能界，并担任关西电视台节目《7RULES（日语：セブンルール）》的主持人。
长滨在小学高年级时开始对偶像感兴趣，最初是AKB48的支持者，当时相当喜欢由她们主演的电视剧《马路须加学园》和单曲《马尾与发圈》，并且由于是电脑部的成员，她那时候一直都在看AKB48的影片。中二的时候，她听了《来吧Shampoo》而成为了乃木坂46的支持者，其中对乃木坂46歌曲的歌词尤其感受深刻，有段时期她连听她们的歌曲时都会哭泣。她参加榉坂46征选的原因是希望前往一个无人认识自己的世界，虽然也曾考虑过留学，但是觉得加入乃木坂46集团的话也很不错。另外，她尚未加入榉坂46之前就读于长崎县立长崎西高等学校（日语：長崎県立長崎西高等学校），曾经代表学校出战全国高等学校问答选手大会（日语：全国高等学校クイズ選手権）的长崎县决赛，中学时是羽毛球部，高中则是烹饪部和手工部。
长滨的昵称是Neru（ねる）。其本名“ねる”在日语中有睡觉的意思，其母在替其取名时，希望使用る字，按五十音拼凑后觉得“ねる”最好，也蕴含了“构思”（考えを練る）的意思。她在3岁至7岁时居于长崎县五岛列岛的中通岛奈良尾（日语：奈良尾町），小二时才搬回长崎市，中学一年级和二年级的时候，分别曾经在韩国和美国寄宿。另外，她分别有一个大7岁的姐姐和大5岁的哥哥。
她支持的乃木坂46成员是伊藤万理华，征选唱的歌曲是伊藤万理华的独唱曲《Marikka'17》。由于较迟加入，所以初期对其他成员也是说敬语，而她在意的榉坂46成员是长泽菜菜香，平假名榉坂46成员则是柿崎芽实。与成员斋藤冬优花则是亲友，曾经与其一同回到长崎的老家。另外，她亦是日向坂46成员丹生明里、滨岸日和、渡边美穗和小坂菜绪支持的成员。如果长滨自己是男性的话，想让其成为自己女朋友的成员是齐藤京子和志田爱佳。喜爱的乃木坂46的打歌服是《当出生时》。
她喜欢的女演员是高畑充希，喜欢的搞笑艺人是千鸟。她爱看的电影是《悲惨世界》和《魔发奇缘》，爱看电视节目是东京电视台的《跟拍到你家（日语：家、ついて行ってイイですか?）》和《将车借给你（日语：車あるんですけど…?）》。她喜欢的科目是数学，擅长的科目则是英文，不擅长的科目是世界史。她爱听的音乐是西方音乐和迪士尼，喜欢的歌曲是柚子的《空白》，第一次买的CD则是《长袜子皮皮》的原声带。她喜欢的作家是西加奈子和朝井辽。她爱吃炭火烧鸡肉，讨厌吃什锦烧。
她的兴趣是独自去陌生的地方、逛二手服装店，特长是模仿酷圣石的店员、猿腕（像猴子一样郁动双臂）、骑独轮车。座右铭是“储运气来用”（運をためて、使う）。梦想是会说五种语言。
她与女子组合Fairies成员林田真寻（日语：林田真尋）和Dream5前成员大原优乃有私交。另外，日本职棒球队欧力士野牛投手田嶋大树（日语：田嶋大樹）则是长滨的支持者。
（1期生）石森虹花（日语：石森虹花） | 上村莉菜 | 尾关梨香 | 小池美波 | 小林由依 | 斋藤冬优花 | 佐藤诗织 | 菅井友香（队长） | 土生瑞穗 | 原田葵 | 守屋茜（副队长） | 渡边梨加 | 渡边理佐
（2期生）井上梨名 | 关有美子 | 武元唯衣 | 田村保乃 | 藤吉夏铃 | 松田里奈 | 松平璃子 | 森田光 | 山崎天 | 远藤光莉 | 大园玲 | 大沼晶保 | 幸坂茉里乃 | 增本绮良 | 守屋丽奈
铃木泉帆 | 原田真由 | 今泉佑唯 | 志田爱佳 | 米谷奈奈未 | 长滨祢留 | 织田奈那（日语：織田奈那） | 铃本美愉 | 平手友梨奈 | 长泽菜菜香
1. 沉默的多数 | 2. 世界上只有爱 | 3. 两人季节 | 4. 不协和音 | 5. 就算风吹 | 6. 打破玻璃！ | 7. 矛盾心理 | 8. 黑羊
1. 谁来鸣响那钟声？
1. 抹黑纯真
1. 比永远更长的一瞬 〜那时，确实存在过的我们〜（日语：永遠より長い一瞬 〜あの頃、確かに存在した私たち〜）
W-KEYAKIZAKA之诗（日语：W-KEYAKIZAKAの詩） | 独特自我 | 星期一的早晨，裙子被剪了（日语：月曜日の朝、スカートを切られた）
你最爱的 是谁？（坂道AKB） | 无国境时代（坂道AKB） | 初恋之门（坂道AKB） | 必然性（IZ4648）
○榉字、会写吗? | KEYABINGO!（1 · 2 · 3） | 榉坂46的Up-App（日语：欅坂46のあっぷっプリ） | 坂道TV～乃木与榉与日向～（日语：坂道テレビ〜乃木と欅と日向〜）
谁杀了德山大五郎？ | 残酷的观众们
○榉坂46 这里是有乐町星空放送局 | 榉坂46的All Night Nippon（AKB48的All Night Nippon特别篇）（日语：AKB48のオールナイトニッポン） | ○夕方乐园（日语：ゆうがたパラダイス）
榉之奇迹（日语：欅のキセキ） | UNI'S ON AIR（日语：ユニゾンエアー）
乃木坂46 | 日向坂46 | 坂道系列 | AKB48 | 秋元康 | Seed & Flower（日语：Seed & Flower） | Sony Music Records | Sony Music
（1期生）潮纱理菜 | 影山优佳 | 加藤史帆 | 齐藤京子 | 佐佐木久美（队长） | 佐佐木美玲 | 高濑爱奈 | 高本彩花 | 东村芽依
（2期生）金村美玖 | 河田阳菜 | 小坂菜绪 | 富田铃花 | 丹生明里 | 滨岸日和 | 松田好花（日语：松田好花） | 宫田爱萌 | 渡边美穗
（3期生）上村日菜乃 | 高桥未来虹 | 森本茉莉 | 山口阳世
长滨祢留（兼任结束） | 柿崎芽实 | 井口真绪
1. 心动了 | 2. Do Re Mi Sol La Si Do | 3. 如此喜欢你可以吗？ | 4. 才没这回事呢
1. 起跑的瞬间
1. HINATAZAKA
世界上只有爱 | 两人季节 | 不协和音 | 就算风吹 | 打破玻璃！ | 矛盾心理 | 黑羊
抹黑纯真
无国境时代（坂道AKB） | 初恋之门（坂道AKB）
榉字，会写吗？ | KEYABINGO!（3 · 4） | 平假名推 | 坂道TV～乃木与榉与日向～（日语：坂道テレビ〜乃木と欅と日向〜） | 在日向坂见面吧 | HINABINGO! | Self Documentary of 日向坂46 | 我们是日向坂46，可以耽误你一点时间吗？（日语：日向坂46です。ちょっといいですか?）
Re:Mind | DASADA
平假名榉坂46的All Night Nippon（AKB48的All Night Nippon特别篇）（日语：AKB48のオールナイトニッポン） | 夕方乐园（日语：ゆうがたパラダイス） | 日向坂46的“日”（日语：日向坂46の「ひ」）
榉之奇迹（日语：欅のキセキ） | UNI'S ON AIR（日语：ユニゾンエアー）
第三年的出道（日语：3年目のデビュー）
榉坂46 | 乃木坂46 | 坂道系列 | AKB48 | 秋元康 | Seed & Flower（日语：Seed & Flower） | Sony Music Records | Sony Music
