盂兰盆节（日语：お盆／おぼん ）是日本的传统节日，即当地的中元节与盂兰盆节，或简称御盆节。日本在飞鸟时代由隋唐时期的中国传入盂兰盆节，后来与当地民俗结合，具有独特的庆祝方式。
明治维新前，日本人在农历七月十三至十六日进行，明治维新后，部分地区改为公历7月13至16日，也有些地区改为8月13至16日，接近旧历的日子。
日本人对盂兰盆节很重视，现已成为仅次于元旦的重要节日，企业、公司一般都会放假一周左右，称为“盆休”，很多出门在外工作的日本人都选择利用这个假期返乡团聚祭祖，此时是长途交通的尖峰时期，东京、大阪等大都市街道多显冷清，有点类似华人的清明节。一般是十三日前扫墓，十三日接先人鬼魂，十六日送。而日本人在此节日会准备一种名为“精灵马”（日语：精霊馬／しょうりょううま ）的供品，象征迎接及恭送祖先。
日本此时也有送盂兰礼物的习惯，各地方都会举行盂兰盆会，会上众人聚集，跳一种名曰“盆踊”的舞蹈，专注于手部动作。
