哈伦·拉希德（阿拉伯语：هارون الرشيد；英语：Harun al-Rashid，763年－809年3月24日），伊斯兰教第二十三代哈里发，阿拔斯王朝的第五代哈里发。他是阿拔斯王朝第三任哈里发阿尔·马赫迪之子，在786年继其兄阿尔·哈迪之位，任期间为王朝最强盛时代，曾亲率军队入侵拜占廷的小亚细亚。其首都巴格达和唐朝长安为世界第一流的城市，人口多达100万，也是国际贸易中心。不过哈伦时代也是王朝衰退的开端。公元803年哈伦逮捕宰相叶海亚，巴尔马克家族被抄家，导致波斯发生叛变。哈伦也死于波斯的托斯，至此阿拔斯王朝步入衰退之路。
778年，哈伦率军攻打东罗马，被利奥四世击败。782年，哈伦再次率领阿拔斯军队出征东罗马帝国，此次作战远至博斯普鲁斯海峡。东罗马摄政皇太后伊琳娜被迫乞和，和约规定东罗马帝国向阿拔斯王朝纳贡每年分两期七到九万第纳尔。哈里发马赫迪为此赐予哈伦荣名“拉希德”（al-Rashid，意为正直者），并立哈伦·拉希德为第二继承人。他在天方夜谭被描绘成一位传奇英雄，因为他会乔装打扮，在城市里冒险及探究人民疾苦。
786年，哈伦·拉希德登基。
东罗马新君尼基弗鲁斯一世扬言废除伊琳娜女皇缔结和约中的一切条款。作为报复，哈伦·拉希德率军出征东罗马，最终在806年夺取赫拉克利亚（Hiraqlah）和泰阿那（al-Tuwanah）。并且，除原有贡税外，还加征一种耻辱性的人丁税（包括皇帝本人和皇室的每个成员）。此次事件被视为阿拔斯王朝势力顶点标志。
809年，哈伦·拉希德死于征讨途中，其子阿明继任。
拉希德也出现在故事集《一千零一夜》中。哈伦·拉希德出现在日本动漫《哆啦A梦》的剧场版《大雄的天方夜谭》中。
