足利赖氏（日语：足利頼氏／あしかが よりうじ ，1240年－1262年）是日本镰仓时代中期武将，镰仓幕府御家人，父亲是足利泰氏，母亲是北条时氏之女。最初叫作足利利氏。
赖氏是足利泰氏的三子，由于母亲出身自得宗家，赖氏获指名为嫡子，后来继承足利氏当主，领有上总国和三河国。建长8年7月（1256年8月），赖氏担任舅父执权北条时赖长子表弟北条时辅元服时的乌帽子亲，由于当时赖氏仍然是叫作利氏，因此时辅获得的偏讳是“利”字，改名时利，在正元2年时才改名时辅。其后，时赖将自己的偏讳“赖”字赐给利氏，才改名为赖氏。康元2年或正嘉元年，赖氏以将军御所的厢番（日语：番衆）和格子番（日语：番衆）的身份，成为镰仓幕府第6任将军宗尊亲王的近臣。正嘉3年或正元元年（1259年），赖氏以上总国守护的身份担任京都大番役（日语：大番役）。
虽然赖氏擅于弓箭，曾经在活跃于在鹤冈八幡宫举行的流镝马，但是生来体弱多病，在文应2年或弘长元年（1261年）因病未有参与在鹤冈八幡宫举行的活动，自此再未有史料记载其动向，因此死亡年份众说纷纭，有些说法认为是弘长2年（1262年）或弘安3年（1280年）等等，其中以《吾妻镜》记载的弘长2年（1262年）的可信性最高。另外，有些说法认为赖氏未有迎娶正室，有些则认为北条时盛（日语：北条時盛）之女便是正室。其后，赖氏之子由侧室上杉重房（日语：上杉重房）之女所生的足利家时（日语：足利家時）由于年纪尚幼，一度由赖氏兄长足利家氏（日语：足利家氏）暂代家督一职。
