一指禅

✍ dations ◷ 2025-09-29 09:53:37 #一指禅
一指禅是中国武术中用一只手指攻击对手的功法,被列为少林七十二绝技之一。《少林拳术秘诀》中记载有这种功夫的练习方法和功效。其练习方法云:始则用双推手而变掌为指。继则不用双推等法,每日用左右两食指尖,伸直而按于墙壁上,足自后退,身向前扑,如是则两指受力。...待经过三十余年,日习而不辍,则更进一法,用两指尖着地,直身蹲伏,...如虎之伸腰式。...虽以身蹲伏连扑攒数十次,尚不觉其困。至此境界,其神通真不可思议也。然而也有说法称一指禅可以达到用一根手指倒立的境界。最为著名传说就是少林寺的海灯法师能够做到。此外,还有二指禅,也就是用二根手指倒立的功夫。

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