夜览 (软件)

✍ dations ◷ 2025-06-30 06:36:45 #夜览 (软件)

夜览(英语:Night Shift)是iOS和macOS的内置软件,在2016—2017年发布。该此软件可将屏幕色温改为色谱的黄色部分,从而部分减少了蓝光对眼睛的伤害。苹果公司声称该功能可帮助用户获得更好的睡眠。

2021年的一次对167名大学本科生进行的研究表明,将显示器的色温从蓝色变为黄色而不使屏幕变暗,对睡眠结果没有任何影响,并不足以防止对褪黑激素抑制的影响。 在老鼠身上,黄色比蓝色更能扰乱它的生物钟。

夜览与预装iOS 9.3及更高版本的64位iPhone以及预装macOS Sierra及更高版本的Mac兼容。

该软件可以在设置(iOS) 和系统偏好设置(macOS) 中打开,并且可以在通知中心(macOS) 或控制中心(iOS)快速打开或关闭。可根据用户所在地的日出日落自动打开或关闭。在使用增强现实时,夜览会自动关闭。

 

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