跑步

✍ dations ◷ 2024-11-05 23:20:10 #跑步

跑步，又称作疾走或奔走，在文言文与部分方言中则称走。其定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚不会同一时间碰到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。跑步是整个身体协调的过程。两腿顺序轮流大步走，就是跑步的实践.散步是指一只脚经常碰到地面，双腿通常保持笔直。流传的通俗说法是：跑步百利唯伤膝。

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