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跑步
✍ dations ◷ 2025-06-07 06:14:19 #跑步
跑步,又称作疾走或奔走,在文言文与部分方言中则称走。其定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚不会同一时间碰到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。跑步是整个身体协调的过程。两腿顺序轮流大步走,就是跑步的实践.散步是指一只脚经常碰到地面,双腿通常保持笔直。流传的通俗说法是:跑步百利唯伤膝 。
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