拘卢舍（梵语：krośa；巴利语：kosa；标准藏语：rgyan-grags），又译为俱卢舍、拘屡奢，为古印度长度单位，佛教沿用。意译为一牛吼地、一牛鸣地，即大牛鸣叫声所及之范围，也指大鼓声所及之范围。
梵语क्रोश（króśa）的本意是喊叫、鸣叫，作单位时指牛的鸣叫声所及范围。
印度俗间认为一拘卢舍为四分之一由旬（逾缮那），佛教中《大庄严经》、《萨婆多毗尼毗婆沙》与此相同。据《佛本行集经》、《杂宝藏经》记载为八分之一由旬，或为五公里；《俱舍论》记载为二公里；玄奘法师《大唐西域记》记载为八分之一由旬；《毗昙论》记载为八分之一由旬、四百丈。。
佛教一般以四分之一由旬为准，按一由旬等于16公里计算，一拘卢舍约4公里。
