元游戏（英语：Metagaming），或者关于游戏的游戏，是指任何超越规定的游戏规则、利用外部因素来影响游戏、或超越游戏所设定的限制或环境的游戏方法。元游戏也可以指一种游戏方法是创建或修改子游戏的规则的游戏，玩家可以选择在游戏过程中将哪些规则应用于游戏本身。
在特定游戏中，元游戏是指对游戏内当前战略趋势的了解。这种用法常见于那些拥有大型的、有组织的游戏系统或锦标赛赛场的游戏中，并为每个玩家定制卡组、微型模型或战棋。这类环境的一些例子是收藏类卡牌游戏的比赛场景，如 万智牌、巫师之昆特牌和炉石传说；桌上战棋如战锤40000和战争机器；基于队伍的多玩家在线游戏，如、、英雄联盟、王者荣耀和军团要塞2。一些其他游戏，如风暴英雄和绝地求生中，每一个场景都有不同的元游戏。
这些环境中的元游戏往往会受到游戏开发商和发行商添加的新元素的影响，比如卡牌游戏中的新卡牌扩展，或者是网游中角色能力的调整等。元游戏也可能在玩家社区内作为赢得当前流行的策略的反应而出现，随着时间的推移，形成策略类型的波动和流动。
最近，元游戏这个术语被电竞评论员用来描述一种新兴的方法论，指在一种高水平的游戏中所需的基本策略。这个术语的定义多种多样，但基本包括“赛前理论”、“行为预判”、“Ad hoc”和“游戏策略”，取决于游戏具体的进行方式。这个术语的一个例子是星际争霸中之某些玩家通过之前与同一对手的比赛，让他们了解到该对手的打法，会使他们做出某些针对性的对策。
在角色扮演游戏，元游戏是指玩家角色使用玩家了解而角色不了解的信息做出“脱离角色（英语：Breaking character）”的动作。在参加比赛或比较严肃的游戏环境中，元游戏一般不会得到好评，因为元游戏者所扮演的角色不能反应其角色在游戏中的背景、体验和行事方式。
