孟姓是中国常见的姓氏之一，在《百家姓》中排名第94位， 2006年 中国姓氏人口排行第73位。来自公安部2009年身份证数据库数据，孟姓排名第73， 人口330万。
孟姓的得姓始祖之一是鲁桓公的庶子庆父。庆父的儿子公孙敖继承庆父的禄位。因庆父在庶子中排行最大，而“孟”字在兄弟排行次序里代表最大的，庆父的子孙改称孟孙氏。后来，孟孙氏又简化为孟氏。
春秋时期的卫国，也出现过一支孟氏。这一支孟氏的始祖是卫灵公之兄孟絷，子孙以王父字为氏而姓孟。
另外，秦国武将百里孟明，其后人改用孟姓。
先秦时期。孟姓主要活跃于河南、山东、河北交汇地区。一直至唐朝，孟姓主要在黄河流域一带分布，且大多集中于河北、山东。
直至唐亡，由于北方政权频繁更迭，中原地区大批南下，孟姓开始在长江流域，得到迅速的扩散。宋时，孟姓第一大省是河北，约占全国孟姓总人口的30%。全国主要分布在河北、山东、四川，这三省集中了孟姓总人口的54%。
明朝时期，孟姓在全国的分布主要集中于山东、山西、河北，这三省大约占孟姓总人口的58.7%。山东为孟姓第一大省，大约占孟姓总人口的32%。
当代孟姓主要集中于山东、河南、河北，这三省的孟姓大约占孟姓总人口的46%。山东为孟姓第一大省，约占孟姓总人口的21%。
