坝塘镇是中国湖南省宁乡市下辖镇，位于宁乡市中部。地缘上，坝塘西连资福镇，东界夏铎铺镇，北与白马桥社区、回龙铺镇接壤。辖域面积107平方公里，人口4.1万人（2000年人口普查39,687人）。
该镇于1995年由坝塘乡、油麻田乡和沩乌乡合并设立。
截止2016年，下辖13个行政村与1个社区，分别为坝塘社区，沿江村、乐安村、金洲村、沩乌村、保安村、金河村、油麻田村、繁荣村、南田坪村、南芬塘村、洋西塘村、横田湾村和停钟新村。
沩水，湘江的一条支流，流经坝塘镇。
坝塘镇的水库有：石牛水库、洞冲水库、华光水库、文家冲水库。
县道X096南北贯穿坝塘镇，南方是资福镇，北方是回龙铺镇。
县道X093从坝塘镇出发，往东南方和省道S208交汇。
