那仁(吉尔吉斯语:наaрын, ; 哈萨克语:нарын, ,维吾尔语:нерин,乌兹别克语:,俄语:нaрын, ),是一种中亚饮食,用马肉和不同种类的面条制成。
在吉尔吉斯饮食中,那仁是由切碎的羊肉或马肉和洋葱酱制成,加入面条的那仁现在被称为别什巴尔马克。
在乌兹别克饮食中,那仁是新鲜的手擀面条和马肉制成的面食,那仁中的面条可以是冷的面条,被称为“库鲁克那仁”意思是“干那仁”,加入热的面条汤被称为“卡胡尔那仁”意思是“湿那仁”。手工制成的面条很薄,切成2-4毫米宽、50-70毫米长的条状。面条可以是在普通沸水中煮的,但更常见的做法是在马肉汤中煮的。