健美

✍ dations ◷ 2025-04-04 08:20:28 #健美

健美，（英语：Body Building），是一种强调肌肉健壮与美的活动，起源于古希腊，最初只由男性参加，当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美活动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。负重训练是健美活动的重要训练元素，目的是增加肌肉量及改善线条；此外，控制体内脂肪比率也是健美活动的重点，一般而言体态是否健美，与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有绝对关系。早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成；现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。因为审美观与价值观的认知差异，专业健美运动员及一般健美人士追求体格的改变程度，强调肌肉的力与美的呈现，与一般人健身追求结实健康的程度有所落差，而被误解为过度以及对身体有不利的影响，事实上这些误解大多是没有根据的。大众对于生物学与运动生理学知识的缺乏，也会产生许多对于肌肉训练(阻力训练)上，特别是健美训练上的迷思，例如最常见的便是许多人会将肌肉组织与脂肪组织(俗称肥肉)混淆，产生一些无科学根据的观念，例如:可以将肥肉练成肌肉、吃胖再练、胖子有肉比较好练...等让专家啼笑皆非的传说。在东方世界较为保守的观念下，无论男女，穿着布料较少的衣物展现身体，有时也会引来反感，更别说是肌肉壮硕的人更会引人侧目，加上东方世界的健美风气不如西方盛行，更会让健美活动蒙上许多阴影。利尿剂(Diuretics) - 排出多余的水分，快速减轻体重(健美选手用来淡化药物残留，逃避药检)。

相关

人口增长率人口自然增长率指一定时期内人口自然增长数（出生人数减死亡人数）与该时期内平均人口数之比，通常以年为单位计算，用千分比来表示，计算公式为：人口自然增长率＝（年内出生人数－年内死
预防接种证预防接种证是中华人民共和国颁发的儿童医学证。2004年新订颁布《中华人民共和国传染病防治法》中，明确国家对儿童实行预防接种证制度，要求儿童在办理入托、入学时必须持符合规
Who Named It?《Whonamedit?》是一部记载医学名称及其有关人物的英语词典，由医学史家Ole Daniel Enersen（英语：Ole Daniel Enersen）负责维护，其服务器位于挪威。
社会阶层实证主义 · 反实证主义（英语：Antipositivism）结构主义 · 冲突理论中层理论 · 形式理论批判理论人口 · 团体 · 组织（英语：Organizational theory） · 社会化社会性
甘草甘草（学名：Glycyrrhiza uralensis，英语：Licorice），又名乌拉尔甘草、生草、生甘草、粉草、粉甘草、灸草、国老、甜草根，是多年生草本植物，属豆科。甘草是多年生草本植物，高30～70厘米，茎
神舟飞船神舟飞船是中国载人航天计划（921工程）研制的载人宇宙飞船系列，其原型机神舟一号于1999年11月20日成功发射，而其发展型号神舟五号于2003年10月15日第一次完成载人飞行。2011年11
动物分类学生物分类学（英语：biotaxonomy）通常直接称分类学（英语：taxonomy；法语：taxonomie；西班牙语：taxonomía），是一门研究生物类群间的异同程度，阐明生物间的亲缘关系、进化过程和发展规律的科学
肯尼斯·汤普逊IEEE皮奥尔奖（英语：IEEE Emanuel R. Piore Award）（1982）图灵奖（1983） IEEE理察·卫斯里·汉明奖章（1990）计算机先驱奖（英语：Computer Pioneer Award）（1994）计算机历史博物馆研究员奖（199
半胱天冬酶原结构 / ECOD胱天蛋白酶（英语：Caspases，也被称为半胱天冬酶）是一类半胱氨酸蛋白酶的统称。通常半胱天冬酶以酶原的形式合成，称为半胱天冬酶原（Procaspases）。在人类基因组中，这个蛋白
艺术学艺术（拉丁语：Ars；法语、英语：Art；西班牙语、葡萄牙语：Arte；德语：Kunst）指凭借技巧、意愿、想象力、经验等综合人为因素的融合与平衡，以创作隐含美学的器物、环境、影像、动作或声音的