健美

✍ dations ◷ 2025-06-06 22:40:47 #健美

健美，（英语：Body Building），是一种强调肌肉健壮与美的活动，起源于古希腊，最初只由男性参加，当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美活动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。负重训练是健美活动的重要训练元素，目的是增加肌肉量及改善线条；此外，控制体内脂肪比率也是健美活动的重点，一般而言体态是否健美，与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有绝对关系。早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成；现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。因为审美观与价值观的认知差异，专业健美运动员及一般健美人士追求体格的改变程度，强调肌肉的力与美的呈现，与一般人健身追求结实健康的程度有所落差，而被误解为过度以及对身体有不利的影响，事实上这些误解大多是没有根据的。大众对于生物学与运动生理学知识的缺乏，也会产生许多对于肌肉训练(阻力训练)上，特别是健美训练上的迷思，例如最常见的便是许多人会将肌肉组织与脂肪组织(俗称肥肉)混淆，产生一些无科学根据的观念，例如:可以将肥肉练成肌肉、吃胖再练、胖子有肉比较好练...等让专家啼笑皆非的传说。在东方世界较为保守的观念下，无论男女，穿着布料较少的衣物展现身体，有时也会引来反感，更别说是肌肉壮硕的人更会引人侧目，加上东方世界的健美风气不如西方盛行，更会让健美活动蒙上许多阴影。利尿剂(Diuretics) - 排出多余的水分，快速减轻体重(健美选手用来淡化药物残留，逃避药检)。

相关

双胎输血综合征双胎输血综合征（TTTS，又称为胎儿-胎儿输血综合征（FFTS）及双胞胎羊水过多-羊水过少症候群（TOPS））是一个因不成比例的血供产生的并发症，由此导致高发病率及高死亡率。它可影响单绒毛膜
J07A·B·C·D·G·H·QI·J·L·M·N·P·R·S·VATC代码J07（疫苗类）是解剖学治疗学及化学分类系统的一个药物分组，这是由世界卫生组织药物统计方法整合中心（The WHO Collaboratin
弃婴保护舱弃婴保护舱（baby hatch）是一种容器或场所，让因为某些理由而无法继续养育婴儿（通常是新生儿）的家长，能匿名的将婴儿放置于其中，之后会有特定人士前来收取并照顾。这样的设施在中世纪
非游离辐射非电离辐射（英语：Non-ionizing radiation）是指波长较长、频率较低、能量低的射线（粒子（主要是光子）或波的双重形式）或电磁波。辐射可分为电离辐射和非电离辐射，非电离辐射无法从（绝大
人牛怪运载火箭米诺陶运载火箭是美国发展的一系列固态燃料运载火箭，又称为人牛怪运载火箭，源自LGM-30义勇兵导弹以及LGM-118A和平守护者导弹这两种洲际弹道导弹的改良版。经由轨道科学公司所
布隆伯斯洞穴坐标：34°24′50.77″S 21°13′03.68″E / 34.4141028°S 21.2176889°E / -34.4141028; 21.2176889布隆伯斯洞窟是位于南非开普敦以东约300公里的一个石灰岩溶洞。因发现了
荷兰市镇政治荷兰政府与政治系列条目荷兰市镇政治是荷兰政治的重要环节之一，市镇（荷兰语：gemeente）是荷兰的基层政权，在荷兰政府架构中是最低的阶层，而他们又与阿姆斯特丹以及鹿特丹的政治运
本格拉省本格拉省（ Benguela）位于安哥拉中西，与南广萨省、万博省、威拉省、纳米贝省等省份相邻。
儿童期崩解症儿童崩解性疾病（CDD），也称为Heller综合征和崩解性精神病，是一种罕见疾病，其特征是在语言、社会功能和动作技能方面的发育迟缓（或严重和突然的退化）。研究人员未能成功找到这种疾病
Mg(Csub2/subHsub5/sub)sub2/sub二乙基镁是一种金属有机化合物，化学式为(C2H5)2Mg。溴乙烷和镁在乙醚中反应，得到乙基溴化镁。再向溶液中加入二乙二醇二甲醚，生成溴化镁的加合物沉淀，以得到二乙基镁。镁和二乙