健美

✍ dations ◷ 2025-09-02 08:46:22 #健美

健美，（英语：Body Building），是一种强调肌肉健壮与美的活动，起源于古希腊，最初只由男性参加，当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美活动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。负重训练是健美活动的重要训练元素，目的是增加肌肉量及改善线条；此外，控制体内脂肪比率也是健美活动的重点，一般而言体态是否健美，与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有绝对关系。早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成；现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。因为审美观与价值观的认知差异，专业健美运动员及一般健美人士追求体格的改变程度，强调肌肉的力与美的呈现，与一般人健身追求结实健康的程度有所落差，而被误解为过度以及对身体有不利的影响，事实上这些误解大多是没有根据的。大众对于生物学与运动生理学知识的缺乏，也会产生许多对于肌肉训练(阻力训练)上，特别是健美训练上的迷思，例如最常见的便是许多人会将肌肉组织与脂肪组织(俗称肥肉)混淆，产生一些无科学根据的观念，例如:可以将肥肉练成肌肉、吃胖再练、胖子有肉比较好练...等让专家啼笑皆非的传说。在东方世界较为保守的观念下，无论男女，穿着布料较少的衣物展现身体，有时也会引来反感，更别说是肌肉壮硕的人更会引人侧目，加上东方世界的健美风气不如西方盛行，更会让健美活动蒙上许多阴影。利尿剂(Diuretics) - 排出多余的水分，快速减轻体重(健美选手用来淡化药物残留，逃避药检)。

相关

严重急性呼吸道综合征相关冠状病毒严重急性呼吸道综合征相关冠状病毒（英语：Severe acute respiratory syndrome-related coronavirus），简称SARS相关冠状病毒（SARSr-CoV），是冠状病毒科乙型冠状病毒属（英语：Betacoronavi
希伯来语复兴希伯来语复兴是在19世纪末、20世纪初在欧洲和巴勒斯坦所进行的运动，目的是将该语言从仅在宗教仪式中使用，变成在以色列日常生活使用的口语和书面语。艾利泽·本-耶胡达是立陶
狄奥多里克狄奥多里克大帝（拉丁语：Flavius Theodericus，希腊语：Θευδέριχος，古德语：Dietrich，法语：Thierry；454年－526年8月30日）东哥特人的领袖（471年起），东哥特王国（其疆域大部分位于今日的
济宁医学院济宁医学院（Jining Medical University）, 为中国山东省本科高等医学院校，位于山东省济宁市。
拉登语拉登语，又译拉迪恩语（拉登语：Ladin；意大利语：Ladino；德语：Ladinisch）是意大利多洛米蒂山区常用的语言。在意大利受到官方承认，在特伦蒂诺-上阿迪杰省(Trentino-Alto Adige)更有一些法
瘢痕疙瘩瘢痕疙瘩（keloid）也称为蟹足肿，是一种皮肤对创伤的过度反应，主要表现为局部成纤维细胞的过度增生和胶原蛋白的大量合成。瘢痕疙瘩的纤维组织通常超出创伤的范围，累及周围正常组织
美国核能管理委员会美国核能管理委员会（英语：Nuclear Regulatory Commission，缩写：NRC），或译美国原子能规制委员会，是美国政府设置负责原子能（即核能）相关管理工作的独立机构。该机关于1974年因美国的能
复活节星期一复活节星期一（英语：Easter Monday）是复活节星期日后的第一天，一些主要的基督教文化都会庆祝这一节日，尤其是信仰罗马天主教会的文化。在罗马天主教圣人历中，复活节星期一位于复活
RFID射频识别（英语：Radio Frequency IDentification，缩写：RFID）是一种无线通信技术，可以通过无线电信号识别特定目标并读写相关数据，而无需识别系统与特定目标之间建立机械或者光学接触
方向舵方向舵是在飞机上最常用的控制方向的装置。轮船的转向则相当大的程度上依赖于位于水下的舵。而在飞机上，转向主要靠两侧机翼上的副翼，垂直尾翼上的方向舵的主要功能是反向偏航