上翻是指在恒星演化过程中,表面的对流层向下扩张至经历核聚变物质层的一个时期。结果是,核聚变的产物混合到恒星大气层的外层,使这些核素出现在恒星的光谱中。
第一次上翻出现在主序带的恒星进入红巨星分支(RGB)。与对流层混合的结果是在外层的大气中出现氢融合反应的光谱签名:12C/13C和C/N的比率降低,并且表面的锂和铍丰度也会降低。对一颗质量介于4-8太阳质量的恒星,当在核心的氦融合结束的时候,对流层混合了碳氮氧循环的产物,导致第二次的上翻。第二次上翻的结果使得表面对4He和14N的丰度增加,同时12C和16O减少。
第三次上翻出现在大质量恒星进入渐近巨星分支(AGB),和闪光沿着燃烧的氦壳层发生之后。这次的上翻导致氦、碳和S-过程的产物被带至表面。结果是增加了碳相对于氧的丰度,创造出了碳星。