赫本（冰岛语：Höfn）是冰岛南部区霍尔纳菲厄泽（冰岛语：Sveitarfélagið Hornafjörður）市镇内的一个渔镇，邻近霍尔纳潟湖（英语：Hornafjörður）与瓦特纳冰原。该城市在冰岛东南部为第二大渔村，在1994到1998期间又被称作“Hornafjarðarbær”。
赫本位于冰岛东南方一座半岛上，该名称在冰岛语意旨渔港，港口三面环海，为冰岛东南方最长的海岸线港口。，由于周围河流的影响，整个半岛位于一潟湖内。，除半岛外，赫本周围还有许多岛屿，其中最大的岛屿为“Mikley”，第二大岛为“Krókalátur”，第三大岛为“Hellir”，这三座岛皆位于城镇东方。
本城市是冰岛东南方少数拥有港口的城市之一，城市附近水域因潟湖而造成容易堆积砂石，导致水域深度变化落差大，在潟湖入口通道水域约深6-7米，然而湖外入口处附近水深至7-8米左右，周围水域水深变化对于航运造成一定影响。另外，在冬季期间，赫本港口会有数个月因冻结而封港。
七月的第一个周末为赫本一年一度的龙虾节（Humarhátíð），当天是赫本重要的文化节日。在今日，龙虾节除了品尝龙虾外，当地人庆祝时也品酒，因此也被称为品酒节。
市区的赫本冰河博物馆（英语：Höfn Glacier Museum），展览当地冰河地质、历史、以及生态。
赫本经济主要为渔业与旅游业。渔业主要以海上捕捞为主，渔产主要为大西洋鳕、龙虾、鲱鱼、毛鳞鱼等，城市内有冰岛东方最大的渔业加工厂。夏季主要为赫本旅游季节，该城是抵达瓦特纳冰原及周边冰川的转运点。.该城拥有旅游办事处，除介绍瓦特纳冰原及冰岛东冰川景观。距城镇85公里远处为英格福修第岬（英语：Ingólfshöfði），该岬角高76米，附近可观赏贼鸥、海鸠、管鼻藿、海鹦等鸟类。
赫本镇是冰岛赫赫有名的龙虾小镇，这里盛产龙虾，诸多以龙虾著名的餐厅是很多游客来这里游访的重要理由。
以下电影曾在赫本取景，包括詹姆士庞德主演的谁与争锋与雷霆杀机、古墓奇兵、蝙蝠侠：开战时刻等。
在路上交通，从环岛公路转99号道路可以抵达赫本，这是赫本重要的对外交通道路，该城镇距离首都雷克雅维克为455公里。在过去，包括赫本在内的东部道路连结经常因冬季大雪而受到封锁。当Almannaskarðsgöng（英语：Almannaskarðsgöng）隧道于2005年完工后，让陆上交通不受冬季所阻。
在空中交通，霍尔纳菲厄泽机场（英语：Hornafjörður Airport）服务从赫本到首都雷克雅维克的航线，该航线主要由老鹰航空（英语：Eagle Air (Iceland)）经营。
该地有一支辛德里足球俱乐部（英语：UMF Sindri Höfn），在冰岛足球联盟比赛。
