露丝·奈嘉(英语:Ruth Negga,1982年1月7日-)是一名埃塞俄比亚裔爱尔兰女演员。她较为著名的作品如电影《孤立无援》(2005年)、《冥王星早餐》(2005年)、《爱恋》(2016年)与《魔兽》(2016年),以及电视剧《爱恨两边缘》(2010年至2011年)、《神盾局特工》(2013年至2015年)与《传教士》(2016年)。
2009年,她凭在舞台剧《费德尔》中的演出而赢得伊恩查里森奖。2016年,电影《爱恋》让她获得奥斯卡奖、金球奖、独立精神奖最佳女主角提名,赢得卫星奖最佳女主角。
奈嘉1982年出生在亚的斯亚贝巴。她是家里的独生女,父亲是埃塞俄比亚人,在她7岁那年因车祸去世。母亲是爱尔兰人。4岁以前一直住在埃塞俄比亚,后在爱尔兰的利默里克长大。2006年起移居伦敦。
奈嘉曾在都柏林的三一学院进修,并取得学士学位。
自2010年起,她在伦敦已与演员多明尼克·库柏共居多年。交往六年后,奈嘉透露两人已分手,但两人仍是好友关系。