李争(1986年1月12日-),中国男子举重运动员,在广西出生。
李争在1997年于广西的柳州地区业余体育学校接受举重训练,两年后,他转至象县体育学枚参与举重训练。2003年初,他仍为广西举重队一员。同年年尾,他入选国家队,教练是王国新。
2004年,李争在山东济南赢得了他个人的首个全国性锦标,当时他在全国锦标赛中的男子56公斤级小项以277.5公斤及较轻的体重压过了同省的对手。同年11月在白俄罗斯的世界青年锦标赛中,他在同一小项中先后夺得了挺举和总成绩的冠军。翌年,他再度赢得全国锦标赛,并在11月中第一次夺得世界锦标赛的冠军名誉。
2006年10月,新一届的世界锦标赛于加勒比海的岛国多米尼加举行,李争在男子56公斤级小项中分别夺得抓举与总成绩两项的金牌。两个月后的多哈亚运,他以287公斤的总成绩夺得当日中国举重队所得的其中一面金牌。