邓训（1世纪－92年），字平叔。南阳新野（今河南新野）人。东汉军事人物。
邓训是太傅高密侯邓禹第六子。少有大志，厌文尚武，邓禹骂他不肖。汉明帝初年（58年）为郎中。此外邓训还担任过谒者，治理河道。汉章帝时，邓训任乌桓校尉。历官张掖太守。永元元年（89年），取代张纡为护羌校尉，进驻临羌城（今黄源县城东），离间羌人，采取安抚政策，又发兵进攻大、小榆谷（青海贵德西境），邓训发湟中兵六千，至归义城（今青海贵德黄河北岸尕让村），为黄河所阻，命兵士“缝革为船，置于稗上，以渡河”，击破羌豪迷唐，迷唐败走颇岩谷。邓训能与士卒同甘苦，士大夫多附之永元四年（92年），病卒，河湟族在土楼山建圣贤神祠。有女邓绥，为汉和帝之皇后。
