睡眠日记

✍ dations ◷ 2025-10-03 22:10:56 #睡眠日记

睡眠日记是一个人的睡眠时间和醒来时间的相关信息的记录，这个记录通常持续几个星期。它可以通过自己或他人来记录。记睡眠日记是国际公认的辅助检查睡眠疾病的方法，而每天记睡眠日记本身，对一部分失眠患者来说就是一个行之有效的疗法。睡眠日记中应详细记录与睡眠有关的各种信息，比如上床前做了什么事情、喝了什么饮料；上床的时间；中间醒来过几次；起床时间是几点；是否做了噩梦；第二天精神怎样，是否影响生活工作。另外，还要让同眠者或者家人观察自己睡眠中的情况，比如睡觉中是否打呼噜、说梦话，以及有无其他异常表现。医学导航：心理学／精神病学心理历程障碍（o, p, m, p, a, d, s）症状／齐名／涉及操作（评估／治疗）药物（N5A/5B/5C/6A/6B/6D）

相关

表位抗原表位（英语：antigenic epitope），简称“表位”，也称为“抗原决定簇”（antigenic determinant），是指抗原表面上决定抗原特异性的化学基团。抗原表位可被免疫系统（尤其是抗体、B细胞
血管血管（德语: Blutgefäße；英语：blood vessels；西班牙语，葡萄牙语: vasos sanguineos）是生物运送血液的管道，依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织，静
子宫内膜炎子宫内膜炎（英语：Endometritis）是指发生于子宫内膜的炎症。子宫内膜炎分为急性与慢性两种，临床以前者较为常见，后著较为少见。急性子宫内膜炎是在子宫内膜腺体上有微脓肿或嗜中性
5号州际公路5号州际公路（英语：Interstate 5, I-5）俄勒冈州段全长308.14英里，从北向南依次穿过该州的波特兰、塞勒姆、尤金和梅德福等城市。1967年全线竣工。
转运RNA转运核糖核酸（Transfer RNA），又称传送核糖核酸、转移核糖核酸，通常简称为tRNA，是一种由76-90个核苷酸所组成的RNA，其3'端可以在氨酰-tRNA合成酶催化之下，接附特定种类的氨基酸。转
杂交探针杂交探针（英语：Hybridization probe）是一小段单链DNA片段（十几到几百个碱基），用于检测与其互补的核酸序列。双链DNA加热变性成为单链，随后用放射性同位素（通常用32P）、荧光染料或者酶
甲卡西酮甲卡西酮（英语：Methcathinone）α-甲基氨基苯丙酮，又称甲基卡西酮，是中国Ⅰ类精神管制药物、台湾第二级毒品。因类似浴盐，故俗称“浴盐”。甲卡西酮于1928年首次合成。1982年在列宁
托勒密三世托勒密埃及巴西琉斯和法老希腊语：Πτολεμαίος Εὐεργέτης托勒密三世“施惠者”（希腊语：Πτολεμαίος ο Ευεργέτης，约前280年—前222年11/12
钡餐钡餐是硫酸钡乳液，可以辅助X-射线成像。硫酸钡乳液被患者喝下去之后可以附着在消化道管壁上，阻挡X射线穿过，常用于显示食管和胃的形态。硫酸钡不会被消化，最终会和粪便一起排出
美洲有袋总目美洲有袋类，即美洲有袋超目（学名：Ameridelphia），几乎所有生活在美洲的有袋类都属于这总目，只有微兽目除外。现时仍未确定美洲有袋类究竟是否单系群，即它们是否都有同一个祖先。其下