腰围身高比

✍ dations ◷ 2025-09-28 16:59:16 #腰围身高比

腰围身高比（waist-to-height ratio，简称WHtR）是指将一个人的腰围及身高用同单位表示时，两者的比值。腰围身高比可以衡量其体脂肪的分布情形，腰围身高比较高的人，其肚腩赘肉较多，较容易罹患和肥胖有关的心血管疾病。一份2010年提出，根据11,000个案例，长达八年以内的追踪研究发现，腰围身高比比更广为使用的身高体重指数（BMI）更可以预估心脏病、中风及死亡的风険。不过在2011年另一个研究以六万名案例，长达十三年的研究指出，针对BMI调整的腰臀比比腰围身高比更可以预测缺血性心脏疾病的死亡率。相反的，至少有一项研究认为腰围身高比无法预测新发糖尿病的比率。腰围身高比0.5是临界值，超过0.5表示罹病风险提高。2010年针对已发行研究的系统比评论指出：“腰围身高比不需要年龄、性别、种族相关的资料，为其优点。”针对四十岁以上的人，腰围身高比的临界值是0.5，针对四十岁到五十岁的人，腰围身高比的临界值在0.5到0.6之间，若是超过六十岁的人，其临界值是0.6。以下的表格是不同条件下，腰围身高比对应的健康情形：

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