拉斯阿诺德（索马里语：Laascaanood; 阿拉伯语：لاس عانود）是索马里兰实质统治的苏尔州首府。历史上曾为德尔维希国一部分，直至1921年并入英属索马里兰。位于索马里西北的战略性位置，四周被高山包围，充裕的食水资源成为非洲之角干旱地区、吉布提和埃塞俄比亚居民的移居目的地。
1969年10月15日，索马里总统在城内被其中一名保镖暗杀身亡。
1991年，索马里兰宣布脱离索马里独立，领土包括拉斯阿诺德在内的苏尔州。2002年，居民接受由内战刚结束的邦特兰接管统治，但苏尔州延迟发展基建使部分居民协助索马里兰在2007年10月重掌政权，约20,000平民因而离开。2007年，拉斯阿诺德庆祝建城150周年。
拉斯阿诺德是索马里兰其中一个大城市，人口从1990年的20,000急增至2003年的250,000，绝大部分人来自与邦特兰有密切关系的氏族,。1991年以前，拉斯阿诺德只是一个市镇，现在前往城市邻近的10个地区须乘坐公共交通工具。
拉斯阿诺德有一间大学和数间公立和私立学校。努加尔大学（Nugaal University）在2004年9月开校，是区内第一间高等学府，2009年有60名学生，其中20名在2009年9月毕业，成为苏尔州第一批大学毕业的学生。
拉斯阿诺德以畜牧业和通讯业为主，城郊饲养大量家畜，而手提电话服务占政府税收接近四成。
居民信奉伊斯兰教，城内有约56间清真寺培训穆斯林学者。
坐标：8°28′32″N 47°21′30″E / 8.47556°N 47.35833°E / 8.47556; 47.35833
