蕾雅·海伦妮·赛杜-弗尼埃·德·克劳松（法语：Léa Hélène Seydoux-Fornier de Clausonne，1985年7月1日－）是一位出生于法国巴黎的女演员。她曾在多套美国著名的电影中参演，例如雷德利·斯科特的《罗宾汉》（）、伍迪·艾伦的《午夜巴黎》（）和布莱德博德的《碟中谍4》（）等等。2009年，蕾雅凭电影《美丽的人》（La Belle Personne）中的演出首次获提名凯撒电影奖最具潜力女演员奖。
由于拥有同样的生活、工作历程（在法国出生，长大后成为电影演员，中途担上了模特儿工作，后来再加入好莱坞电影演员一行列），加上同样有一副典型的法国女子模特儿样貌；蕾雅因而被传媒誉为“下一个克蕾曼丝·波西”。
蕾雅·赛杜出身于电影世家，她祖父是百代电影公司（Pathé）的主席杰侯姆·赛杜（Jérôme Seydoux）；而两位伯父尼可拉·赛杜（Nicolas Seydoux）和米歇·赛杜（Michel Seydoux）都是从事制片工作，其中Nicolas Seydoux更是高蒙电影公司（Gaumont）主席和CEO。
蕾雅就读于巴黎国立高等音乐舞蹈学院，打算将来成为歌剧演唱家。蕾雅本身并没有想过要成为演员。在一次的访问中她表示，她在读书的时候成绩很差，而且从没想过未来要当什么。在大约18岁的时候，有一次她在一家咖啡店门外遇到一位男子，他是一个演员。蕾雅认识到他之后想，成为了一个演员后可以自由自在不受拘束，而且可以到世界各地演戏又可以认识很多很棒的人；觉得这样是她理想中的生活，因此决定要当一位女演员。
蕾雅的电影演员生涯始于2006年。在2006年她参演了她人生第一套电影《我的女友》（Mes copines），在电影之中她饰演了一个小配角。之后的数套电影中她也只是饰演一些小角色。
2008年，蕾雅第一次以女主角的身份演出了《巴黎小情人》（La Belle Personne）中的茱妮（Junie）。在电影中她是个受男同学欢迎的16岁学生，她在学校中结识了一个男同学并交往。可是一名风流倜傥的老师出现令她对男朋友的心动摇。蕾雅在电影中出色的演出，使她获凯撒电影奖最具潜力女演员奖的提名。这次演出的成功并获得电影奖提名不仅为她带来更高的知名度，而且还得到了不少模特儿工作机会。蕾雅曾与不少著名时尚艺术摄影师合作为杂志拍摄，例如《时尚》（Vogue Paris）、《Numero》、《W杂志》、《L'Officiel》等等；而摄影师则包括史蒂文·梅塞（Steven Meisel）、马里奥·索兰提（Mario Sorrenti）、埃伦·冯·昂沃丝（Ellen von Unwerth）和让·巴布提斯·蒙第诺（Jean-Baptiste Mondino）。
2013年，蕾雅以女主角的身份演出了《阿黛尔的生活》中的艾玛，其与同剧中的阿黛尔·艾萨柯普洛斯的细腻演技获得众多影评人的赞赏，更因此与阿黛尔·艾萨柯普洛斯成为首两名以非电影导演的身份获得金棕榈奖的演员。
在此之后她继续电影演出工作，并拍摄了数部法国电影。次年2009年，蕾雅参与了她的第一部由鬼才导演昆汀·塔伦蒂诺执导的美国电影《无耻混蛋》（Inglourious Basterds）。这次她在电影中出演了一名法国农夫的女儿Charlotte LaPadite。如同她第一次演出电影，虽然她在电影中的戏份仍是不多，但是这次的演出标志着蕾雅正式进军英语电影。
2010年，她再次参与另一部美国电影《罗宾汉》（Robin Hood），饰演昂古莱姆的伊莎贝尔（Isabella of Angoulême，法国国王的侄女，后成为英格兰国王约翰的第二位妻子）。同年她亦有拍摄多部法国电影，而当中的《美丽的刺》（Belle Épine）女主角Prudence Friedmann的演出令她再次获凯撒电影奖最具潜力女演员奖提名。
2011年是她的电影演员生涯中其中一个重要里程碑。蕾雅是小说改编电影《龙纹身的女孩》（The Girl with the Dragon Tattoo）女主角选角的最后五强之一，可是最终落败予鲁妮·玛拉。不久之后她接到了导演伍迪·艾伦的邀请，艾伦表示看过她的相片后想她加入艾伦正在拍摄的电影《午夜巴黎》（Midnight in Paris）的一分子，演出Gabrielle一角。特别的是，本来是打算在Skype上与艾伦面谈，但她还是选择到巴黎亲自见面。虽然戏份依然不多，但她同时在国际上得到了更多的媒体曝光机会。此电影后来获得凤凰城影评人协会奖最佳团队表演的提名。同年，蕾雅受Prada指定为Candy香水品牌的2012年早春系列的代言人。期后，蕾雅演出了《碟中谍4》（Mission: Impossible - Ghost Protocol）中的女间谍Sabine Moreau，在电影中她冷酷慵懒的外貌加上模特儿的美貌，令观众眼前一亮；亦令更多人注意到她。
