荸荠

✍ dations ◷ 2025-05-15 15:34:07 #荸荠属,可食用植物

荸荠（学名：；英文：Chinese water chestnut），又名马荠bè-tsî（闽南语）、马蹄、地栗、凫茈(Cí)、茈骨、乌芋、菩荠、地梨、芍、马薯，是莎草科荸荠属一种。也称为慈姑, 虽然茨菰也被称为.

荸荠是多年生水生草本植物，地下有匍匐茎，先端膨大为球茎（地下变态茎），球茎扁圆形，表面平滑，老熟后呈深栗色或枣红色，有环节3-5圈，并有短喙状顶芽及侧芽，依品种不同，球茎直径10–50毫米。地上茎直立丛生，管状浓绿色，有节，节上生膜状退化叶，穗状花序，褐色花，瘦果，性喜温暖湿润，不耐寒。

原生于印度、热带非洲、东南亚、华南以及澳洲一带，中国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东、湖北、湖南，台湾主要分布于北部水田，甜荸荠近年产于嘉义县水上乡。

荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以用来烹调，并可制淀粉。广东小吃马蹄糕，就是用荸荠所制的、称为“马蹄粉”的淀粉所制。它的纤维是球状的，容易吸附杂物，有很好的清理肠道功能。若要生吃一定要把芽眼和外皮彻底清除，否则易导致姜片虫卵进入肠道寄生。

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