日本女子足球联赛（日语：日本女子サッカーリーグ／にほんじょしサッカーリーグ ，英语：Japan Women's Football League / 首字母缩写：JWFL）是日本的女子足球联赛，由日本足球协会和日本女子足球联盟共同主办。其中，它的甲组联赛和乙组联赛被合称为“抚子联赛（なでしこリーグ）”。
日本女子足球联赛成立于1989年，是日本女子业余足球的顶级联赛。 原采用双组制，由抚子联赛甲组（12支球队）和抚子联赛乙组（8支球队）组成。 后改用三组制，即由抚子联赛甲组（10支球队）、抚子联赛乙组（10支球队）和挑战联赛（12支球队）组成。 但自2021年开始，联赛又改为两组制，由抚子联赛甲组（12支球队）和抚子联赛乙组（8支球队）组成。
加盟日本女子足球联赛的球队包括来自日本职业足球联赛（J联赛）旗下的俱乐部球队、企业足球队、社会足球队和学校足球队等。截至2020年，抚子联赛甲组和乙组的参赛球队球员几乎以社会人和大学生为主；而挑战联赛里有少数球员是高中生或初中生。和男子顶级联赛J联赛的球员全数为职业球员不同，日本女子足球联赛的参赛球员多数为业余球员。
联赛直至1994赛季（日语：第6回日本女子サッカーリーグ）前期还使用“JLSL（Japan Ladies' Soccer League）”，而从该赛季后期到2005赛季（英语：2005 日本女子サッカーリーグ）则改用“L联赛”的缩写。
2004年，联赛昵称改为“抚子联赛”。 但由于“L联赛”的名称还保留在规章中，因此在部分官方文件中还可以看到这个称呼。
2010年，联赛进行改革，甲组联赛重组为由10支球队参与的“抚子联赛”；其余球队与其他依据新规加入的球队另组成“挑战联赛”。
2015年，抚子联赛改制为两组制度，每组球队都以参加顶级联赛为己任。而不以参加顶级联赛并纯粹以补强自己为目的高中女子足球队则组成了球队数最多的“挑战联赛。由此日本女子足球联赛成为三组制。
2021年，职业女足联赛“日本职业女子足球联赛”（WE联赛）开赛，日本女子足球联赛再度重组为两组制。
日本女子足球联赛的主办方为日本足球协会和日本女子足球联盟。与日本足球联盟一样，日本女子足球联盟也是日本足球协会的下属团体。依据《日本足球协会基本规程》第71条第2项的规定，日本女子足球联盟修改自身章程需获得日本足球协会理事会的批准。
直到2011年之前，日本各大主要电视网对日本女子足球联赛的赛事转播十分稀少，其赛事转播主要由地方电视台或有线电视台（日语：ケーブルテレビ局）独立制作并播出。而从2012年开始（尤其是在2011年女足世界杯中日本女足获胜后），天空电视优质服务（日语：スカパー!プレミアムサービス）与富士电视株式会社的关联公司富士卫星电视公司获得日本女子足球联赛的转播权。自此开始，其旗下富士卫视、天空频道（日语：スカチャン）、天空完美卫视（日语：BSスカパー!）每轮直播1到2场赛事，同时还会按照月度推出赛事集锦和摘要节目。
2016赛季，体育导航直播（日语：スポナビライブ）付费直播了日本女子足球联赛甲组每轮赛事中的2场赛事；同时还直播了抚子联赛杯中甲组预选赛每轮2场赛事，以及半决赛和决赛。 2018赛季，日本女子足球联赛与“mycujoo”达成合作协议，mycujoo将免费转播甲组联赛及甲组联赛杯共计约70场赛事。 而从2021赛季开始，SPOTV NOW（日语：SPOTV NOW）也将参与赛事网络转播。
