乃克侬东是暹罗人，精通于古泰拳，生卒年不详。
根据泰国民间传说，1767年大城王朝即将灭亡之际，缅甸俘虏数以千计的暹罗人，役之为奴，迁移至阿瓦，这些俘虏之中包含不少泰拳手。1774年，缅甸国王辛标信决定在仰光举办七天七夜的祭佛典礼。典礼中包含许多余兴节目表演，包含泰国民族舞蹈、剑术等，除此之外，辛标信因为想比较缅甸拳与泰国拳孰优孰劣，于是举办拳法比赛，乃克侬东被选为选手，对抗缅甸拳的冠军选手。比赛在王宫前展开，乃克侬东上场前先跳了一段泰国拳战舞，展是他对泰拳师父、祖先，甚至包括观众的尊敬。乃克侬东围绕着对手跳舞，这仪式让缅甸民众感到惊讶与疑惑，甚至有人认为这是召唤邪灵的黑魔法。
比赛开始后，乃克侬东使用拳、脚、肘、膝不断地痛击对手，直至对手倒下。但缅甸裁判确认为这是因为选手被战舞迷惑，因此宣判为无效试合。辛标信询问乃克侬东，是否愿意和其余九位拳手比赛，证明自己真材实料。乃克侬东接受挑战，并在无休息的情况下接连击败八名拳手。最后一名拳手来自若开邦，乃克侬东不只击败他，还将他打至重伤，无人敢再上台挑战。乃克侬东的骁勇善战让辛标信大为赞赏，他说暹罗人如同充满毒液的野兽，即使赤手空拳，依然可以连败九名拳手。但暹罗王却是如此没用，失去土地也失去国家。如果暹罗王能英明些，缅甸绝对无法越雷池大城府一步。最后，辛标信赦免乃克侬东，并要他选择稻米或两名缅甸美女为妻当作报酬。乃克侬东选择美女，他认为千金易得，佳人难寻，并带着两位妻子离开缅甸。也有其他的故事是说乃克侬东不只赢回自己的自由之身，也让其他暹罗俘虏得已释放，一同回乡。为了歌颂乃克侬东的丰功伟业，每年的三月十七日被泰国定为国家泰拳日。
许多人会把乃克侬东的事迹误认为是纳黎萱，但实际上两人生存年代相差将近两世纪。
