汉那宪和（日语：漢那 憲和／かんな けんわ ；1877年9月6日－1950年7月29日），琉球人，本姓昂，是大日本帝国海军军人、政治家。最终阶级为海军少将。众议院议员。海军兵学校27期毕业。他是琉球国第二尚氏王朝末代国王尚泰王（亡国后为日本侯爵）的女婿。.
大正时代时为当时皇太子裕仁在欧洲游学之际，汉那宪和担任御召舰香取号战舰的舰长。退役后当选为家乡冲绳县的众议院议员。
汉那宪和于1877年出生于琉球藩那霸区西村（今冲绳县那霸市西），是那霸士族昂举士（汉那亲云上宪慎）的长子，为昂氏安庆田家第七世。昂举士在琉球国时代本是王府税关吏，任职至琉球藩时代，废藩置县后失去工作，不久因肺结核病逝，当时汉那宪和年仅五岁。他和比他小二岁的弟弟宪英就由母亲玉那霸于户（玉那覇オト）以卖茶叶的收入独力养大。虽然家境贫困，于户还是很重视儿子的教育，于是在汉那宪和六岁时把他送进汉学塾读书，他在短短三年间就已经熟读四书五经等儒家典籍。母亲当时向他说“家中什么也没有。为了摆脱贫穷一定要读书增进学识。”，于是1892年（明治25年）入读冲绳县寻常中学校（日语：沖縄県立首里高等学校）。同期的还有琉球民俗学家伊波普猷。那时汉那宪和只有一套可以上学的衣服，无法替换，每天都要穿着未干透的湿衣服上学。他十分勤奋好学，炎炎夏日当同学们好梦正酣时，他却努力温习，虽然是入校者当中最年轻的，但他每年都考第一。由于成绩优异，获豁免学费。
1894年，汉那宪和为三年级生，就任学生会会长。这一年学校教头下国良之助为学生举行修学旅行，目的地为日本本土的京阪神地方，家境清贫的汉那宪和获得下国教头承担部分旅费。翌年4月联合舰队旗舰松岛号在那霸港投锚，汉那宪和乘坐学校的艇见识松岛号，遇到年轻军官佐野常羽（日语：佐野常羽）少尉。佐野常羽问在场的学生有没有人想成为海军军官，汉那宪和大声回答“是，我想做。”，虽然是在仓促中回答，但汉那宪和自此就立志要成为海军军官。这时就读五年级的他已经成为全校敬仰的对象。
这一年的11月，冲绳县寻常中学校的校长儿玉善八发表歧视冲绳人的言论以及在教育加上有偏见的内容，废除英语教育，只教授国语（日语），并且罢免热爱冲绳及冲绳文化、极开明的国语教师田岛利三郎，引起大量包括下国良之助与汉那宪和等大量师生不满。汉那宪和与包括伊波普猷等志同道合的人相讨后，决定全面与儿玉善八校长对立。他先向下国良之助及田岛利三郎提出退学，劝告儿岛校长辞职，然后邀请其他学生加入罢课行动。之后每天最少有几名学生提出退学要求参与罢课，三年级以上学生几乎所有人都进行罢课，一、二年生响起了呼应，结果要求退学的学生达到数百人。
校方决定将以汉那宪和为首的五名策划者采取强硬手段，文部省下令他们退学，并开始试图游说学生的亲人劝他们停止罢课，却未有成效。这时汉那宪和已准备可能长期停学，就用民居作根据地组织“同志倶乐部”，由高年级生向一、二年生授课。他的认真令县内其他人关注事件，罢课潮蔓延至全县中学及部分小学，各地亦开始筹集资金，达到100日圆。在冲绳全面停学下，当局考虑到社会情况，决定将儿玉校长转到其他县份。停学计划成功。当时由日本本土派驻当地的县知事奈良原繁本想镇压他们，但当他见到汉那宪和，知道他的智慧、统率力、行动力以及人际关系，就对汉那宪和产生了好感。他和汉那宪和的家人面谈，劝服他们让汉那宪和进入海军学校。
退学潮于1896年（明治二十九年）7月结束。四个月后汉那宪和以123名考生当中排行第四的成绩成功通过海军学校入学考试，成为第二十七期学生，也是首位入学的琉球人。他和同期入学排名第一、青森县出身的中村良三（日语：中村良三）成为好友。虽然汉那宪和身材较矮，但体格良好，特别擅长柔道和相扑。他1899年（明治三十二年）远航到澳洲及新西兰六个月，7月返回横须贺港，12月以第三名毕业，获得了望远镜。翌年成为桥立号的人员。至1902年（明治三十五年），汉那宪和终回到阔别五年的家乡，母亲于户和知事奈良原繁都感到很高兴，奈良原繁更三日三夜都没离开过汉那宪和。这时他受到那霸教育会总会的邀请进行演讲，主旨是说县民要在这狭窄的土地取得安逸，就要利用海洋；鼓吹利用海洋，研究渔业以及充实渔港及军事设备；并且说教育增进了知识，希望增加县民进入高级学校的机会，以及有更多学生加入海军。这次演讲激起了冲绳县民的热心。之后汉那宪和再成为金刚号、磐手号的航海长。
1904年（明治三十八年）9月尾，汉那宪和感到强烈的腹痛，经检查后证实患上痢疾，入院隔离，康复后重投军中，翌年1月，他参与日俄战争中的日本海海战，辅助出羽重远中将所指挥的第三戦队所属巡洋舰音羽号（日语：音羽 (防護巡洋艦)）舰长有马良橘大佐。翌年以海大乙种学生毕业，第二年再以海大航海术专修学生（即航海学校高等科学生）首席毕业、获得一枚银时计。之后他继续就任军校教官兼监事，教期为第三十五期至三十八期。学生包括了南云忠一、井上成美、小泽治三郎、栗田健男等人。
1909年（明治四十二年），军衔为大尉的汉那宪和任练习舰队旗舰宗谷号（日语：宗谷 (防護巡洋艦)）航海长兼指导教官，航行至夏威夷、北美及加拿大。舰队航行至夏威夷受到当地琉球人热烈欢迎。当时夏威夷的琉球移民受到来自日本本土的大和族移民歧视、蔑视，汉那宪和以大尉兼航海长的身份到达当地，为琉球人带来了勇气及希望，自此当地的大和人对琉球人的态度亦逐渐改变。翌年汉那宪和晋升少佐，为海大甲种学生，并迎娶琉球国末代国王、当时为侯爵的尚泰五女尚政子，这段婚姻亦符合母亲希望他娶琉球人为妻的意愿。
1914年（大正三年），汉那宪和任海军军令部参谋兼海军大学校教官，不久晋升为中佐。他所教的甲种学生中包括了山本五十六、丰田副武、古贺峯一等。该年爆发了第一次世界大战。两年后汉那宪和被任命到欧洲视察，视察了俄罗斯、瑞典、英国、法国、意大利、瑞士等国，又到美国视察，共花了11个月。翌年任对马号舰长。1918年（大正七年），汉那宪和晋升为大佐，进入军令部参谋。两年后的10月任香取号舰长。
1921年（大正十年）2月，汉那宪和成为御召舰香取号舰长，与当时的皇太子裕仁前往欧洲游学。汉那宪和希望皇太子能到访冲绳，他热心的申述得到贞明皇后支持，而皇太子本人亦有意逗留冲绳，于是舰队于3月3日在横滨港起航后先前往冲绳，6日进入中城湾投锚。当时汉那宪和以及其他冲绳人都对此感到非常高兴，汉那宪和更表示十分感激，他说：“我自青春时代就对帝国海军的将校惑到羡慕，现在在家乡的海湾下，有机会成为香取号护航舰长，会尽力保护殿下（皇太子），但不少人仍不知情。另外，在我的少年时代受到母亲养育，必须等待她。我有时会因为想到她而泪水滂沱。”。可是舰队出航后一个月左右，鹿岛号和香取号先后因炉管破裂而起火，各有三名和两名士兵死亡。身为舰长的汉那宪和因为要为事件负责，于是渐渐恐惧起来。舰队游历英、法、比利时、荷兰及意大利五国，汉那宪和看见法国凡尔登在第一次世界大战的战火下逐渐荒废以及饥民和孤儿的惨况，感受到战争的悲惨，希望避免战争取得和平。舰队在9月3日返回日本，汉那宪和因护卫皇太子有功，获大正天皇赐予金杯，三个月后成为扶桑号舰长。皇太子对于今次的冲绳访问也感到非常高兴，此后每年3月3日的外游纪念日都会邀请包括汉那宪和在内的有关人士出席午餐会，汉那宪和每次都有出席。
1922年（大正十一年）春天，扶桑号于琉球群岛海进行训练后返陆，于中城湾停泊。汉那宪和与母亲久别重逢，其他冲绳人看到中城湾出现的战舰感到惊讶，而且见到舰长是来自冲绳感到高兴。之后汉那宪和又担任伊势号舰长，至翌年升格少将的同时，兼任为横须贺防备队司令。一年后又临时出任军令部，第二年（1924年）8月待命，12月进入编入预备役的工作，这时他只有48岁，较一般人早进入预备役，这使他感到意外和伤感。
从海军退役后，乡绅向汉那宪和积极提出邀请，汉那宪和决定投身政界，1927年（昭和二年）当选为冲绳县众议院议员，之后连任五届，出任十年五次中，有四次得票最高。1939年（昭和十四年）任平沼骐一郎内阁内务政务次官，并曾于1945年（昭和二十年）参选众议院议长候补。他在此期间建立不少功绩，包括提升教育水平、开发产业、振兴经济，以及保护及支援北美、南美及夏威夷的琉球移民等。
1945年（昭和二十年）4月，美军登陆冲绳岛，冲绳岛战役爆发。两个月的拼命之战，海陆两军一直处于防守状态，6月14日海军部队全军覆没，翌日收到海军大臣米内光政带来的大田实（日语：大田実）少将玉碎身亡噩耗，性情刚毅的汉那宪和也忍不住呜咽饮泣。战事中，冲绳岛遭到战火严重摧残，冲绳出身军人、平民以及参加战斗的一般人死亡人数达12万人，占全县人口约四分之一。1946年1月战争结束后，汉那宪和因公职追放令（日语：公職追放令）而被革职（日语：免職）。母亲于户因战火逃到冲绳本岛北部，因为营养失调结束了88岁的人生。两年后汉那宪和的健康亦开始出现问题，不停咳嗽，第二年出现吐血的情况，经医生诊断后，证实患上肺癌。1950年7月，病入膏肓的汉那宪和对半身不遂的夫人说了人生最后一句话：“照顾了这生，现在什么也没有。真是不好意思。”之后昏睡了数天，在29日早上于东京逝世，结束了七十三岁的波澜生涯。
汉那宪和著有《今上陛下与昭和新政》（今上陛下と昭和新政）一书，1927年7月出版。
