食用蕈

✍ dations ◷ 2025-12-02 22:58:17 #食用菌,真菌

食用蕈,或称食用菌或食用菇、食菇,是可以食用的大型真菌子实体(不包括酵母菌、青霉菌等微生物)。决定真菌是否可以食用的因素包括毒性、味道、硬度、和气味。有些有毒的蕈类经过特定的处理(例如煮熟)后也可以食用。人类食用各种食用蕈的主要原因包括当作食物以及当作药物(特别是在民俗疗法中)。有些有致幻效果的蕈类,例如迷幻蘑菇,被用作娱乐和宗教用途食用,但食用这些菇通常会造成不适,所以一般不被视为可食用蕈。食用蕈包括许多野外采集和人工种植的物种,可能生长在木头上、寄生在其他生物上、地表、或地底下。容易种植或采集的物种常能在市场上购得,而较不易取得的,如松露和松茸等,则只能小规模采收,且价格通常较高。

人类食用蕈菇的历史悠久。距今13000年的智利考古遗址即有发现食用蕈,更确切的证据在公元前数百年的中国。中国人同时用蕈类当作食物(香菇、木耳)和药物(冬虫夏草、灵芝)。古罗马和古希腊人也会食用蕈类,特别是上层阶级;罗马皇帝的食物会有专人先试吃确保安全。因为蕈菇很容易干燥保存,因此在许多地方是冬季的重要存粮。

许多文化都会用迷幻蘑菇作为宗教和医疗用途。

人类食用的蕈类中,只有一小部分有商业种植及销售。商业化的种植对生态保育相当重要;有商业销售但仍不易人工种植的物种很容易面临灭绝的危机,如鸡油菇在欧洲的情况。商业种植的食用蕈中较常见的有香菇、草菇、洋菇、金针菇、杏鲍菇、木耳等等。

如果误食可能造成严重的症状,包括死亡,因此,在食用任何蕈类之前,必须先辨认之,只有正确地辨认出蕈菇的种类后才能确保安全。有些分类的真菌,例如鹅膏菌属,同时包含有剧毒的(如毒鹅膏)和可食用的(如橙盖鹅膏菌)物种,而且外观非常类似,因此务需谨慎。有些一般情况下可食用的蕈类仍可能造成危险,原因包括在少数人身上会造成过敏、储存不当会造成食物中毒、或是生长在污染严重的地方而累积了毒素。

在华沙贩卖的可食用蕈。

硫色绚孔菌,英文又称森林里的鸡。

洋菇是众多人工栽培的可食用蕈之一。

灵芝是中医会使用的蕈类之一。

虽然说菇类不需要阳光就可以生长,但经照射阳光的洋菇会大幅提高其维生素D含量。这是因为洋菇在照射紫外线时,能将麦角固醇转换为维生素D2,这和人类照射紫外光时合成维生素D3的过程类似。在采收前照一小时的紫外光能让洋菇的维生素D含量达到一日建议摄取量的2倍,采收后照5分钟则能达到4倍。

有些种类的蕈菇生食有毒或无法消化,但可以在煮熟后食用。一般野外采集的菇都建议煮熟后再食用,除了去除蕈菇本身可能带有的毒素之外,也避免细菌或寄生虫污染。

很多食用蕈都可以干燥保存,在使用时先泡水或直接水煮即可复原。用来泡蕈菇的水也可以用来入菜,但底下如果有土沙的部分要倒掉。

蕈菇的料理方式可以煮、炒、烤、炸、烫、腌渍等等,也以做成汤、酱汁、沙拉。

在民俗疗法中,有些蕈类被认为具有药用效果,最主要的例子是在亚洲地区,特别是中医体系。许多蕈类仍未接受现代西方医学的验证,因此在其他地区(如美国)一般不能作为药物出售。

有些中医常用的药用蕈类正逐步接受现代医学的研究,大多仍在细胞株、动物实验和初阶人体实验的阶段。目前的研究已显示有些蕈类粹取物具有抗菌、消炎、抗病毒、止痛、抗癌、心血管及降血糖等效果。其中一些如多糖体K(polysaccharide K)、多糖肽(polysaccharide peptide)、香菇多糖等已经在一些亚洲国家投入医疗使用。

相关

  • 细胞因子细胞因子(英语:cytokine,又称细胞介素、细胞激素、细胞素、细胞活素),是一组蛋白质及多肽,在生物中用作信号蛋白。这些类似激素或神经递质的蛋白用作细胞间沟通的信号。细胞因子多
  • 不当劳动行为不当劳动行为(Unfair labor practice)又称“不公平劳动行为”、“不公正劳工措施”,是指雇主意图破坏或弱化工会活动所采取的不公平行为。目前,国际劳动法学界公认的“不当行为
  • 米兰-马尔彭萨机场米兰-马尔彭萨机场(意大利语:Aeroporto di Milano-Malpensa;IATA代码:MXP;ICAO代码:LIMC),位于瓦雷泽,距离米兰市中心西北方约49千米(30英里),是米兰大都会区(英语:Milan metropolitan are
  • 虎鲸虎鲸(学名:Orcinus orca, 英文:Killer whale 或 Orca)为齿鲸小目海豚科下体型最大的物种,又称杀手鲸、杀人鲸、逆戟鲸。地球上的所有大洋中都有虎鲸生活,且为全球性分布,除了在波罗
  • 莫霍界面莫霍界面,有时简称莫荷面,是地球的地壳与地幔的分界面。莫霍界面首先在1909年由克罗地亚地震学家莫荷洛维奇(Andrija Mohorovičić)发现。他观察到地震波(特别是P波)在此处波速会
  • 作揖揖礼是中国、朝鲜、越南、琉球的传统礼仪手势,又称作揖、拱手,是把左右手食指、中指、无名指、尾指四指并拢,一掌抚托另一掌背交叉或平叠,掌心朝内,左右拇指相扣,两手合抱,拱手为礼
  • 失去的周末《失去的周末》(The Lost Weekend)是比利·怀德(Billy Wilder)于1945年拍成的电影,根据查尔斯·R·杰克森(Charles R. Jackson)所写的同名小说改编。获奥斯卡7项提名,后赢得最佳影片
  • 明石元二郎明石元二郎(1864年9月1日-1919年10月24日),号柏荫,福冈藩博多大名町出身,日本陆军大将,台湾日治时期第7任总督,唯一一位于任内逝世及葬于台湾的总督。日本元治元年(1864年)9月1日,生于
  • 全国政协副主席中国人民政治协商会议全国委员会副主席(简称政协全国委员会副主席或全国政协副主席)是中国人民政治协商会议全国委员会的副职领导人,属国家级副职领导人。《中国人民政治协商会
  • 美国总统肯尼迪美国总统肯尼迪遇刺案是1963年11月22日星期五下午12:30(UTC:18:30),时任美国总统约翰·费兹杰拉尔德·肯尼迪在经过得克萨斯州达拉斯的迪利广场时被刺杀的事件。肯尼迪是美国史