约翰·霍华·卡朋特（英语：John Howard Carpenter，1948年1月16日－）是一位美国男导演、制片人、编剧、演员和作曲家。虽然他参与在众多的作品，但大多为1970年代和1980年代时期的恐怖和科幻片。
起初，除了《月光光心慌慌》（1978年）、《纽约大逃亡》（1981年）、《外星恋》（1984年）外，卡朋特的电影票房大都不是很好。但他在1970年代和1980年代时期的作品却常被视为“邪典文化”，这使卡朋特成为公认具有影响力的电影工作者。其他经典作品如《黑星球》（1974年）、《攻击13号警局》（1976年）、《夜雾杀机》（1980年）、《怪形》（1982年）、《克丽丝汀魅力》（1983年）、《妖魔大闹唐人街》（1986年）、《沉睡百万年》（1987年）和《极度空间》（1988年）。
在他执导的电影中，较常合作的演员如唐纳德·普莱森斯与库尔特·拉塞尔。
此外，卡朋特也时常为自己的电影作曲配乐，其中《月光光心慌慌》的主旋律配乐成了一种流行文化。且他在《V字特攻队》（1998年）中的作曲为此赢得了土星奖最佳音乐。2015年，他在录音室推出了首张专辑《遗失的乐章（英语：Lost Themes）》，并在2016年同时推出《遗失的乐章2》。
卡朋特出生于纽约州的迦太基。为米尔顿·珍（Milton Jean，娘家姓Carter）和音乐教授霍华·拉尔夫·卡朋特（Howard Ralph Carpenter）的儿子。1953年，他和家人搬至肯塔基州的鲍灵格林。卡朋特从小就很喜欢霍华·霍克斯和约翰·福特的西部片，以及1950年代的低成本恐怖片《怪形》（1951年）与大成本科幻片《禁忌星球》（1956年）；并在高中前就已使用8毫米底片拍摄过一些恐怖短片。他就读了西肯塔基大学，后于1968年转学到南加州大学的电影艺术学院，但后来辍了学。
