《Holding on to You》是美国音乐组合二十一名飞行员的一首歌曲，首次收录在乐队的第二张录音室专辑《Regional at Best》（2011）。这首歌后来被重新录制，收录在他们的首张厂牌专辑《船只》（2013）。《Holding on to You》有着欢快的节奏。约瑟夫的说唱部分关乎于平实的感伤情绪，副歌宏大而欣快。歌曲风格为带有独立音乐风格的合成器流行音乐，并配以说唱的词句和编曲。词曲方面，《Holding On To You》是一首关于自我控制的歌谣。它谈论到夺回自己的生活和坚持自己的价值观。歌词中包含了自我剖析的词句，也包含了关于找回自我控制的感伤情绪。
这首歌于2012年9月11日作为《船只》的主打单曲发行。它在2012年发行到摇滚和另类电台，并在同年后期发行到主流电台。《Holding on to You》一经发布就获得了当代乐评人的普遍赞誉。该单曲的配套音乐视频由乔丹·巴赫特执导，于2012年11月15日发布。该视频展现了现场演出景象和激进舞台表演的抽象融合。视频充斥着烟雾、芭蕾舞者和其他的现代舞者；舞者们画上了骷髅面漆，泰勒·约瑟夫和乔什·邓的表演这首歌的同时，舞者们在他们周围摇摆自己的身体。《Holding On To You》的视频因其编舞而备受赞誉，二十一名飞行员也因此而提名为2013年MTV音乐录像带大奖的受关注艺人奖。
在2019年SiriusXM特别活动中，主唱泰勒·约瑟夫透露了2010年他在一篇日记写下他不确定乐队的方向，并考虑放弃自己的音乐梦想。但他之后开始创作一首新歌并对此感到非常兴奋，所以他决定继续工作。这首歌最初的名字叫《Entertain My Faith》，后来变成了 《Holding on to You》。
这首歌曲一经发行就获得了当代乐评人的好评。《密尔沃基哨兵报》的Piet Levy称这首歌是 "反复无常但总能上口的音乐，⋯⋯从敏感的Death Cab for Cutie风格的民谣变成了嘻哈风格的歌曲。"《Tampa Bay Times》的Jay Cridlin称赞歌曲"丝滑的节奏"。AllMusic的Fred Thomas将歌曲列为二人的首张大碟《Vessel》中的三首 "极为抓耳、有主打单曲潜质的突出曲目"之一。英国MTV的Georgina Langford-Biss称，"二十一位飞行员用怪出色的《Holding On To You》狡猾地潜入了主流。"《约克郡时报》的格雷厄姆·克拉克将这首歌形容为是美国双人组合Capital Cities和Of Monsters and Men的混合体。Anne Nickoloff和Troy Smith为《The Plain Dealer》写道，“《Holding on to You》在Twenty One Pilots的歌迷心中有着特殊的地位，这很容易理解⋯⋯（它）是Tyler Joseph在其职业生涯中最艰难的时期所坚持的一首善感佳品。”
